R; гейм красива рослина для схуднення за допомогою трав
Додати до обраного Michele_Caldarisi/iStock
Схуднення - завдання непросте. Ми знаємо обмежувальні та драконівські дієти. Ми також знаємо шалені дієти, такі як картопляна дієта або навіть дієта «перевертня». Але Дієта Белль Планте, що це ?
Як працює прекрасна рослинна дієта ?
Розроблена французьким дієтологом і ботаніком (#cocorico), прекрасна рослинна дієта рекомендує вживати багато ароматичних трав.
Мета? Очищення організму та поступове схуднення, безумовно, але ефективно в довгостроковій перспективі.
На які продукти робити ставку в красивій рослинній дієті ?
Це досить складно сказати, оскільки в цій програмі схуднення немає дійсно заборонених продуктів або обмеженої кількості.
Тільки імператив? Вживайте багато ароматичних трав, відомих своїми чеснотами, випиваючи принаймні 2 літри трав'яних чаїв на день, все протягом 3 тижнів.
Типове денне меню:
- Сніданок (завжди однаковий):
Зелений чай + скибочка цільнозернового хліба з ложкою меду або варення + молочний продукт та сезонні фрукти.
Лосось на папілоті з вербеною + коричневий рис + фруктовий йогурт + 100 гр полуниці з чорним перцем.
Томатний гаспачо + зелений салат з кервелем та цибулею + хліб з цільного борошна + салат зі свіжих фруктів з м’ятою.
Гарна рослинна дієта: переваги та недоліки
Більше ніж дієта, прекрасна програма для схуднення рослин забезпечує кращий, здоровіший спосіб життя.
Приправивши страви ароматними травами, ви відкриєте нові смаки, і це, як правило, приємно. Нарешті, втрата ваги є стійкою.
Але ... не швидко! Тоді озбройтеся терпінням. Дотримання цієї дієти також означає, що ви проводите багато часу на кухні, щоб готувати їжу.
Останній мінус: вплив на ваш гаманець. Оскільки фрукти та овочі повинні бути свіжими, а ароматичні трави іноді можна знайти лише в органічних магазинах, ця дієта не підходить для будь-якого бюджету.