Експрес-зливні напої для схуднення змушують нас танути - Elle
Після того, як мета схуднення була запущена, зціджування напоїв може супроводжувати дієту та допомагати зменшити вагу та зменшити целюліт. Вода, зелений чай або настої різних рослин, які називаються діуретиками: зливні напої потрібно вживати щодня і кілька разів на день, щоб бути ефективними.
Як це працює ?
Ці напої, що стікають, стимулюють лімфатичну систему і допомагають організму позбутися токсинів і надлишку води, яка може міститися в тканинах, іншими словами, водного целюліту. Кульбаба, стебла вишні, дика братка, лопух, чорна смородина та луговий сорт - найпоширеніші сечогінні рослини. На відміну від газованих напоїв та фруктових соків, від яких набрякає шлунок, або алкоголю, що сприяє накопиченню жиру в черевній порожнині, зціджування напоїв є хорошим союзником для схуднення.
Для кого це ?
Ідеально підходить тим, хто схильний затримувати воду і хоче відновити плоский живіт. Якщо протипоказання відсутнє, людям, які страждають нирковою або печінковою недостатністю, рекомендується проконсультуватися зі своїм лікарем перед тим, як приймати напої для зціджування, оскільки деякі рослини, наприклад хвощ польовий, мають потужний сечогінний ефект, який може пошкодити тендітні органи.
Зелений чай, зірка зціджування напоїв ?
Якщо багато марок аптек, таких як Arkopharma, Legan Laboratories або Forté Pharma, складають власний комплекс для розведення у склянці, можна зробити власний зливаючий напій. Найвідоміший рецепт - зелений чай, настояний на лимонному соку та меді. Кислотність в лимоні допомагає шлунку розщеплювати жир і білок, а мед засвоювати поживні речовини. "Речовини зеленого чаю активні проти виведення жиру, що знаходиться в животі. Вживання цього напою допомагає забезпечити добре зволоження, регулювати апетит та уникнути тяги до перекусів ", - пояснює Валері Орсоні, тренер з питань харчування та добробуту.
Також зірки захоплюються зливанням напоїв
Поки Мадонна клянеться імбирним чаєм, Вікторія Бекхем - соком м’якоті алое вера, а Кейт Мосс - соком мангостану (азіатський фрукт з антиоксидантними та травними властивостями), Гвінет Пелтроу вона випиває дві чашки трав’яного чаю до кульбаби через день після пробіжки. У вас немає доступу до органічного магазину чи травника? Подобається Бейонсе і вибирайте курячий або овочевий бульйон, багатий мінералами та вітамінами.