Екстракт гібіскуса уповільнює ожиріння та захищає печінку Детокс лужну гігієну; Природна практика
Екстракт гібіскуса уповільнює ожиріння та захищає печінку
У США гібіскус найбільш відомий своїми чудовими квітами, але ця рослина виявляє виняткові терапевтичні властивості, які цінували у всьому світі з давніх часів.
Раніше у мене було багато гібіскуса, але я замінив їх фруктовими деревами та ягодами, які набагато легше вживати. Однак я все ще регулярно п’ю чай з гібіскуса, який мені дуже подобається і який готую з екстрактом, що набагато практичніше.
Коли пелюстки квітки гібіскуса опускаються, глибока червона чашечка у формі чашки розширюється, з часом нагадуючи квіткову бруньку. З цих червоних чаш виготовляють екстракт гібіскуса та смачний яскраво-червоний чай (також званий каркаде або каркаде).
Вважається, що в Стародавньому Єгипті фараони пили чай з гібіскуса, щоб охолодитися і підтримувати нормальну температуру тіла. В Ірані чай з гібіскуса використовують для зняття тимчасової нервозності та проблем зі сном.
Він також традиційно використовується заради своїх достоїнств, що сприяють здоров’ю серця (особливо артеріального тиску) та дихання. Зовсім недавно вивчали переваги чаю з гибискуса для метаболізму, оскільки дослідження показують, що він міг, серед іншого, добре впливати на вагу.
Хоча екстракт гібіскуса досі не визнаний у Сполучених Штатах, він не повинен залишатися таким, поки нові дослідження регулярно підтверджують його терапевтичний потенціал, який він зобов'язаний високим вмістом поліфенолу.
Екстракт гібіскуса зменшує ожиріння, жир у животі та жирову печінку
Екстракт гібіскуса сабдаріффи відомий своєю потенційною дією на метаболічну регуляцію та захист печінки. Дослідження, опубліковане в лютому 2014 року, повідомляло, що люди з ожирінням у віці від 18 до 65 років, які споживали екстракт гібіскуса протягом 12 тижнів, зробили цікаві спостереження.
Вони зменшили свою вагу, індекс маси тіла (ІМТ), відсоток жиру в тілі та співвідношення попереку та стегон. Більше того, було встановлено, що екстракт гібіскуса також знижує рівень вільних жирних кислот у сироватці крові (ВЖК), високий рівень яких пов’язаний із ожирінням та неконтрольованим діабетом.
Люди, які споживали екстракт гібіскуса, також спостерігали поліпшення стану жирової печінки ("жирної печінки"), і дослідники дійшли висновку, що ці переваги "в основному були зумовлені поліфенолами, які він містить". Вони сказали, що "екстракт гібіскуса може діяти як допоміжний засіб у запобіганні ожиріння та безалкогольної жирної печінки. "
Це недавнє дослідження лише підтверджує ефекти гібіскуса проти ожиріння. У 2007 році дослідження вже показало, що екстракт гібіскуса значно знижує вагу мишей із ожирінням.
5 інших переваг екстракту гібіскуса
Поліфеноли - рослинні сполуки, відомі своєю здатністю запобігати певним захворюванням, а також антиоксидантними та антивіковими властивостями, а гібіскус є важливим джерелом. Дослідження показали, що екстракт гібіскуса використовується "широко і успішно ... природними ліками" для лікування високого кров'яного тиску, діабету та розладів печінки. На сьогоднішній день вражаюча кількість досліджень продемонструвала терапевтичні переваги екстракту гібіскуса, включаючи наступне:
Кажуть, що чай з гибискуса має більше переваг, ніж чорний чай
Все більше досліджень свідчать, що більшість терапевтичних переваг чаю пояснюються його поліфенолами. Однак більшість медичних звітів здебільшого стосуються чорного чаю або зеленого чаю. Насправді кожен тип чаю має свої унікальні якості завдяки своїй унікальній суміші поліфенолів, і деякі дані, мабуть, свідчать про те, що чай з гибискуса цілком може перевершити чорний чай у цьому плані.
Наприклад, в одному дослідженні люди, які страждають на цукровий діабет, пили чай з гибискуса і чорний чай двічі на день протягом місяця. Люди групи "гібіскус" спостерігали значний зниження рівня ліпідів у крові в порівнянні з людьми групи "чорний чай".
У подібному дослідженні пацієнти з діабетом із середньою гіпертонією, які пили чай з гібіскуса, змогли знизити артеріальний тиск, тоді як у тих, хто пив чорний чай, навіть спостерігалося підвищення артеріального тиску. Якщо ви любите пити чай, може бути цікаво спробувати різні типи чаю, такі як чай з гібіскуса (бажано органічний), що має додаткову перевагу - не містить кофеїну. Реверс чорного чаю. На додаток до своєї сприятливої дії на кров'яний тиск і рівень холестерину, поліфеноли, присутні в гібіскусі, також можуть:
- Допоможіть вирішити проблеми з вагою
- Допомагають зміцнити пам’ять і концентрацію уваги
- Сприяти доброму здоров’ю серця
- Підтримка імунної системи
- Посилити ефективність вітаміну С в антиоксидантній мережі