Екстракт кісточок грейпфрута Універсальний засіб або непотрібний ажіотаж

2 лютого 2019 року Леоні Баргхорн Категорії: Здоров'я

Екстракт насіння грейпфрута вже кілька десятиліть є універсальним засобом, який, як кажуть, допомагає проти різних грибків, вірусів та бактерій. Дізнайтеся, що відповідає твердженням про екстракт насіння грейпфрута тут.

Під час подрібнення насіння грейпфрута ви можете витягти з них рідину: екстракт насіння грейпфрута, часто скорочуваний як GKE або GSE. Екстракт насіння грейпфрута містить, серед іншого, різні Флавоноїди і Токоферол.

Через них Антиоксиданти Кажуть, що екстракт допомагає проти певних грибків, бактерій та вірусів, не викликаючи побічних ефектів. Тож чи є екстракт кісточок грейпфрута ідеальним антибіотиком та дієтичною добавкою? Ця репутація принаймні тривала з часу відкриття екстракту в 1970-х роках і до сьогодні: Інтернет рясніє продуктами, виготовленими з екстрактами насіння грейпфрута.

"Суперпродукти" хочуть стати новими супергероями серед продуктів: вони повинні знижувати кров'яний тиск, допомагати худнути і навіть ...

Як працює екстракт насіння грейпфрута? Стан досліджень

Існує безліч досліджень, які підтверджують, що екстракт насіння грейпфрута діє проти принаймні деяких бактерій, грибків та вірусів. Ось приклади:

У дослідженні на щурах 2005 року було встановлено, що екстракт насіння грейпфрута захищає травний тракт щурів від пошкоджень, спричинених етанолом та стрес захищає.
Інше дослідження 2003 року дійшло висновку, що екстракт насіння грейпфрута має антибактеріальну дію на щурів і може використовуватися проти грибкових інфекцій.
У дослідженні 2007 року екстракт кісточок грейпфрута був успішно використаний для боротьби з грибами винограду.

Дослідження клітинної культури приходять до подібних результатів. Однак на сьогодні навряд чи було проведено клінічні дослідження: дослідження на людях з 1990 року проводили на п'ятнадцяти людях з різними типами екземи. Дослідження дійшло до того, що екстракт кісточок грейпфрута, серед іншого, допомагає проти грибків Candida, але аж ніяк не проти всіх досліджених бактерій та грибків.

Отже, ситуація з даними не дуже висока. У 2013 році вчені написали чергове дослідження, що досі невідомо, чи ефективний екстракт кісточок грейпфрута для людини і чи нешкідливий він. У вищезазначеному клінічному дослідженні пацієнти не відчували жодних побічних ефектів. Однак дослідження 2013 року показало, що збільшені дози екстракту насіння грейпфрута можуть викликати запалення у щурів.

Чи дійсно працює екстракт насіння грейпфрута?

Багато досліджень показали, що екстракт насіння грейпфрута ефективний проти різних мікробів, принаймні в культурах клітин та тварин. Однак незрозуміло, наскільки ці результати справді заслуговують на довіру. Оскільки існує не тільки багато досліджень щодо позитивних ефектів екстракту насіння грейпфрута, але й багато публікацій, які не звинувачують у цьому екстракт сам екстракт, а навпаки Добавки.

У 1999 році вчені дослідили різні екстракти насіння грейпфрута і виявили, що багато комерційно доступних продуктів (які також часто використовуються для наукових досліджень) містять добавки. У деяких, наприклад, вони виявили отруйний бензетоній хлорид, який насправді заборонений в їжі. З цієї причини тодішній Федеральний інститут охорони здоров'я споживачів та ветеринарної медицини в 1998 році застерігав від продуктів з екстрактом насіння грейпфрута.

Добавки та цифри Е непопулярні серед споживачів. Тому в супермаркеті він тягнеться до їжі, без якої можна обійтися. Але "вільний від xy" ...

Але це ще не все: досліджуючи різні екстракти кісточок грейпфрута, вчені дійшли висновку, що ефекти не були спричинені самим екстрактом. Ефектів із чистим екстрактом насіння грейпфрута без добавок не спостерігалось. Натомість усі ефекти, здавалося, походять від добавок. Огляд, який аналізує дослідження з 1991 по 2008 рік, приходить до такого ж висновку.

Дослідження 2004 року, проведене на домашньому екстракті насіння грейпфрута, з іншого боку, показало, що екстракт був досить ефективним проти деяких бактерій та дріжджів у культурах клітин. Однак цей ефект був значно меншим, ніж у комерційно доступних продуктів з добавками.

Екстракт кісточок грейпфрута: можливо, засіб, але не універсальний

Загалом, ми недостатньо знаємо про екстракт насіння грейпфрута, щоб сказати, чи справді він працює для людей. Зокрема, важко оцінити вплив прихованих добавок. Більшість досліджень не вказують точно, чи містять екстракти добавки. На питання, чи є екстракт насіння грейпфрута нешкідливим, також не можна відповісти з упевненістю. Це стосується як продуктів з добавками, так і чистого екстракту.

Незалежно від цього: вторинні рослинні речовини, які містять екстракт насіння грейпфрута, є в даний час цікавою темою для досліджень, оскільки їх клітинні захисні властивості можуть захищати від численних захворювань. Однак вам не потрібен такий, щоб дістатися до цих речовин Харчові добавки як екстракт насіння грейпфрута: збалансована дієта з великою кількістю сезонні овочі та фрукти постачає вам так само добре антиоксиданти та багато інших важливих поживних речовин.