Екстракт виноградних кісточок - допомога у схудненні Інформаційний портал про схуднення ✓
Екстракт виноградних кісточок - як випливає з назви, це екстракт, який виготовляється з виноградних кісточок. Однак не всі кісточки винограду однакові. Було показано, що особливо зернам червоного винограду можна надати особливий ефект. Цікаво, що ядра червоного винограду завдяки своїй концентрації OPC (полігомерних проціанідинів) мають особливо високу щільність антиоксидантних речовин. Але речовина в ядрах також підходить для схуднення?
Виробництво екстракту виноградних кісточок
Екстракт виноградних кісточок отримують у кілька етапів. Спочатку збирають насіння винограду з червоною шкіркою. Їх сушать, подрібнюють та обробляють до борошняної консистенції, перш ніж розливати в капсули. Європейська комісія встановила, що в цьому екстракті не може бути інших речовин. Доказ того, що це чисто натуральний продукт. Справа в тому, що Європейська комісія класифікувала екстракт виноградних кісточок як дієтичну добавку, а не як лікувально-терапевтичну.
Для чого використовується екстракт виноградних кісточок?
Екстракт кісточок червоного винограду часто рекомендують як панацею від різних захворювань.
При схудненні почали на красивій шкірі лікувати рак і пляму шкіри. Справа в тому, що ще не було жодних надійних досліджень, які б довели, що це насправді має інгібуючі рак ефекти.
Однак слід визнати, що екстракт червоного винограду вчені рекомендують як дієтичну добавку навіть при деяких захворюваннях. Дослідження показали, що екстракт виноградних кісточок здатний знижувати концентрацію вільних радикалів. Результат полягає в тому, що містяться в ньому антиоксидантні речовини певною мірою знижують ці вільні радикали. Не в останню чергу, запалення можна запобігти.
Наукові дані показали, що антиоксидантний ефект може мати клітинно-відновлювальний ефект. Вільні радикали, які в основному виділяються через неправильне одностороннє харчування, відповідають за так звані відкладення нальоту на клітинних стінках. Як результат, клітинні стінки та артерії можуть затвердіти. Результатом є високий кров'яний тиск, а також підвищений рівень холестерину.
OPC (олігомерні проантоціанідини), що містяться в екстракті виноградних кісточок, забезпечують їх зв’язування та виведення з організму. Клітинні стінки можуть відновити свою еластичність. Артерії їх гнучкість завдяки зв'язуванню молекул холестерину.
100 г виноградних кісточок містять 373,37 мг/100 г OPC
Ефективність виноградних кісточок у знижувальних вагах
Слід особливо відзначити серію досліджень в UCLA та Лондонській медичній школі. У різних серіях досліджень на вибраних випробуваних я показав, що використання екстракту виноградних кісточок є перспективним для усунення вільних радикалів.
Подальші дослідження показали, що екстракт виноградних кісточок, застосовуваний правильно, може допомогти при втраті ваги. Причина цього дуже проста: поліфеноли, що містяться в екстракті виноградних кісточок, посилюють рівень цукру в крові та інсуліну. Тут було показано, що полісахариди, тобто багатоланцюгові природні цукрові ланцюги, відповідають за зниження однакових.
Ланцюги цукру в крові руйнуються повільніше, відчуття голоду зменшується, а споживання їжі обмежується базовим, розумним рівнем. Це запобігає тязі та тому, що відоме як запої. Втрата ваги може бути підтримана.
Дослідження використання екстракту для схуднення проводили Маастрихтський університет та Університет Тебріза (див. Джерела нижче).
Екстракт виноградних кісточок і зміна раціону
Серія досліджень, проведених кілька разів, показала, що екстракт виноградних кісточок може сприяти ефективності заходів зниження ваги. Основна ефективність полягає в підтримці ефекту екстракту виноградних кісточок, багатоланцюгових цукрових ланцюгів.
За допомогою прийому екстрактів виноградних кісточок можна супроводжувати зміну харчових звичок легше. Розпад поглинених поживних речовин затримувався через вживання екстрактів виноградних кісточок, що затримувало початок відновленого почуття голоду. Екстракт винограду, отже, є можливим дієтичним засобом. Він може підтримувати дієту та схуднення, але завжди у зв’язку зі здоровим харчуванням та фізичними вправами.
Взяття
Також слід проявляти обережність, приймаючи екстракти виноградних кісточок. Не слід перевищувати рекомендовану добову дозу в два міліграми на кілограм ваги. Це мало б досить протилежний ефект. Як і у всіх дієтичних добавок, споживання слід попередньо обговорити з лікарем.
Чи підходить екстракт виноградних кісточок кожному?
В основному стверджується, що екстракт виноградних кісточок може приймати кожен. Тут потрібно бути обережним. Прийом слід обговорити з відповідним лікуючим сімейним лікарем. Це завжди необхідно людям з попередніми захворюваннями, вагітним жінкам та жінкам, що годують груддю. Їм неодмінно слід проконсультуватися зі своїм лікарем. Лікар має додаткову інформацію, а також поточні результати дослідження і може використовувати їх для прийняття рішення щодо прийому та дозування.
Є екстракт виноградних кісточок суто натуральним продуктом?
На ринку є як натуральні, так і синтетичні. Синтетичні повинні бути позначені як такі. Натуральному завжди слід віддавати перевагу синтетичному.
Допомагає екстракту виноградних кісточок схуднути?
Екстракт виноградних кісточок забезпечує повільніше розчинення ланцюжків цукрових ланцюгів. Це підтримує постійний рівень цукру в крові. Голод починається повільніше. Втрату ваги можна полегшити, якщо зміна дієти поєднується з фізичними вправами.