Екстракти виноградних кісточок для схуднення Vie Today
виноград смачні та корисні для будь-якої дієти. Але його користь виходить за межі смаку. Ці фрукти протягом століть використовувались для лікування різних проблем зі здоров’ям.
В даний час різні дослідження знову виявили властивості винограду, зокрема екстракти, що містяться в його кісточках.
Вони містять потужні антиоксиданти та протизапальні властивості, які не тільки покращують загальний стан здоров’я, але й можуть бути дуже корисними для схуднення.
Чому екстракт винограду був би корисним для схуднення
Екстракт виноградних кісточок отримують подрібненням кісточок червоного винограду. Хоча існує понад 10000 сортів винограду, червоні та фіолетові є найбагатшими на вітамін Е, флавоноїди та антиоксиданти, такі як антоціани, серед інших.
Дослідження, проведені в 2003 р., Показали, що біоактивні фітохімікати в екстракті виноградних кісточок пригнічують жировий обмін. Це означає, що цей екстракт можна використовувати як частину лікування для обмеження всмоктування та накопичення жиру.
Незважаючи на це обнадійливе дослідження, існує мало інших доказів, що підтверджують користь екстракту винограду втрата ваги. Ось чому досі немає рекомендованої дози, але зараз у деяких європейських країнах, де зазвичай використовують цей екстракт як лікарський засіб, рекомендується від 100 до 300 міліграмів на день.
Цей природний засіб вважається безпечним, але не рекомендується дітям або жінкам, які вагітні або годують груддю.
Побічні ефекти можуть включати свербіж шкіри голови, головний біль, запаморочення та нудоту.
Тож якщо ви вирішите датиекстракт винограду і ви відчуваєте будь-який із цих симптомів, вам слід негайно припинити їх їсти.
Важливо також врахувати, що виноградний екстракт може взаємодіяти з іншими лікарськими засобами, такими як розріджувачі крові або знеболюючі засоби, ліки для серця та ліки від раку. Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж почати використовуватиекстракт виноградних кісточок для схуднення.