Екстракти виноградних кісточок OPC можуть допомогти у спортивному харчуванні - фітнес-ланцюгах
Правильне харчування має життєво важливе значення для спортсменів та активних людей. Екстракти виноградних кісточок OPC повинні відігравати важливу роль у цьому. У цій публікації ми розглянемо фізіологічну користь OPC для спортсменів.
Окислювальний стрес
Від сонячного світла, яке ми так любимо, до повітря, яким ми дихаємо, людський організм знаходиться під постійним впливом окисного стресу. Коли ми робимо фізичні вправи, наше тіло часто працює за межі своєї природної здатності боротися з окислювальним стресом. Ми дихаємо глибше, і наші серця б’ються швидше, щоб переконатися, що ми отримуємо додатковий кисень, який нам потрібен під час тренувань. Під час цих додаткових рівнів стресу доповнення нашої антиоксидантної системи антиоксидантними добавками, такими як екстракти виноградних кісточок OPC, може бути корисним.
Екстракти виноградних кісточок OPC - це один із способів допомогти нам впоратися з окислювальним стресом, який відчуває наш організм під час фізичних вправ.
Вільні радикали
Дихаючи глибше, ми відчуваємо посилення окисного стресу, спричиненого виробленням шкідливих вільних радикалів. Виробництво цих вільних радикалів є нормальною частиною життя, і наш організм має елегантну антиоксидантну систему для боротьби з цими потенційно шкідливими речовинами. Вправи збільшують вироблення цих радикалів, і вироблення радикалів може переповнити антиоксидантну систему організму. Якщо ці радикали не контролювати, вони можуть спричинити пошкодження клітин. Екстракти виноградних кісточок OPC багаті антиоксидантами і можуть зменшити кількість вільних радикалів.
Одним з найбагатших джерел природних антиоксидантів є екстракт виноградних кісточок
Не всі антиоксиданти однаково ефективні. Унікальна форма екстракту виноградних кісточок - це антиоксидант, який наше тіло може засвоїти безпосередньо. Це підвищує антиоксидантну активність плазми крові у людини.
- Дослідження елітних спортсменів показало, що щоденне споживання екстракту виноградних кісточок покращує рівень антиоксидантів.
- Крім того, клінічні дослідження показали, що доповнення екстрактами виноградних кісточок покращує якість та ефективність роботи у найкращих спортсменів.
- Клінічні дослідження показують, що екстракти виноградних кісточок OPC залишаються активними в крові протягом чотирьох годин.
- Коли екстракти виноградних кісточок приймають у поєднанні з вітаміном С або вітаміном Е, антиоксидантна здатність вітаміну подвоюється.
Екстракти виноградних кісточок OPC - це природний варіант, який потрібно розглянути, якщо вам потрібні додаткові антиоксиданти як частина вашої програми спортивного харчування.
Допомагає підтримувати здоровий рівень оксиду азоту
Багато спортсменів шукають добавки, що сприяють перевагам оксиду азоту.
Оксид азоту важливий для нормальної роботи внутрішньої оболонки артерій (ендотелію). Показано, що OPC підтримує ендотеліальну функцію, підтримуючи рівень здорового оксиду азоту в межах норми. Це сприяє здоровим артеріям та їх кровотоку.
Екстракт виноградних кісточок допомагає підтримувати артеріальний тиск здоровим
Ми знаємо, що здоров’я нашої серцево-судинної системи є запорукою оптимального здоров’я та добробуту. Дослідження показали, що дієтичні флавоноїди безпосередньо пов’язані із серцево-судинними захворюваннями. У цьому сенсі показано, що екстракти виноградних кісточок позитивно впливають на біохімічні маркери, пов’язані із серцево-судинними захворюваннями. Крім того, екстракти виноградних кісточок OPC були клінічно випробувані на людях і використовувались на практиці. Доведено, що вони підтримують здоров’я серця.
Одним з ключових показників здорового серця є здоровий артеріальний тиск
Артеріальний тиск вимірюється двома цифрами: більша цифра являє собою систолічний артеріальний тиск (силу, коли серце скорочується). Нижня цифра представляє діастолічний артеріальний тиск (силу, коли серце нерухомо). Значення нижче 120/80 мм рт.ст. вважаються здоровими. Відомо, що систолічний артеріальний тиск підвищується під час фізичних вправ. Це не проблема, якщо підвищені вимоги виникають лише зрідка, наприклад під час інтенсивного тренування. Однак, якщо артеріальний тиск з роками зростає повільно до діапазону до гіпертонії, важливий орган надзвичайно напружений. Екстракти виноградних кісточок OPC виявились корисними для підтримки артеріального тиску в межах норми в трьох клінічних дослідженнях на людях.
Висновок
Екстракти виноградних кісточок OPC для спортсменів пропонують ряд переваг як для продуктивності, так і для здоров’я. У поєднанні з вітамінами їх ефективність розширюється. У той же час екстракти виноградних кісточок допомагають підтримувати артеріальний тиск у здоровому діапазоні, навіть під час високих фізичних навантажень.