Екстремальні коливання ваги
Вчора шок. Після того, як я втратив 4 кілограми за останні 6 тижнів (стабільно близько 2 кілограмів за три тижні), вчора шкала (механічна шкала) підскочила до 88. Місце розташування було однаковим, терези однаковим, я не змінювався протягом останніх 3 тижнів з'їдені. Тут і там 2000 ккал, але наступного дня менше і ніколи не більше, ніж мій щоденний оборот. Як і з самого початку.
Чесно кажучи, я не можу пояснити собі цей величезний стрибок. Цього разу я не був тверезий і все ще мав свої дні. але стрибок у 6 кілограмів за три тижні? Я не знаю, що я зробив неправильно, і я легко впадаю у відчай. Сьогодні я знову зважився в іншому масштабі, кілька разів. між 86 і 89 все було там. Я втрачений і дуже розчарований.
Я теж виміряв себе. Почалося з 109 - 86 - 110. Зараз мені 104 - 79 - 103. За рулеткою, трохи менше. Але повернути все на вагу? Хтось може пояснити мені це? Я знаю, що коливання ваги на 1-3 кілограми - це нормально. Навіть від одного дня до іншого. Але 6? Манноооо. Я був такий щасливий, що його стало менше, а тепер і це.
Я виключаю м’язи. Я справді вже просто гуляю. Тож не займайся спортом у цьому сенсі.
Я не помічаю такого в штанах, бо я все одно все одягаю. Але у мене є такий, який не працював кілька місяців тому, і зараз він добре сидить. Минулого року це була одна з моїх покупок (що все ще є) (але ніколи не робилася):-)
Я б не зробив такий запис за невеликі коливання. Але я вважаю, що 6 кілограмів надзвичайно розчаровує. І це всього за 3 тижні.
Мені теж це дивно. Ви завжди зважуєтеся в один і той же час, наприклад вранці перед вечерею?
Той факт, що ваші розміри стали меншими - це добре !
Сьогодні зі мною. Також механічні ваги і перед вечерею (у ванній - плитка, в коридорі - ПВХ, у вітальні - килим і навіть на балконі - кам'яні плити, чудово зараз мені доводиться посміятися над собою). Ваги обидва досить старі. Але все ж. перші 6 тижнів спостерігалося стійке зниження, а потім учора стільки на ньому. Навіть якщо вони неточні. Це "коливання" величезне, і його якимось чином не можна пояснити зважуванням після їжі та менструацій.
ви не набираєте 6 кг м’язової маси за 3 тижні, а м’язи вже були там заздалегідь, то що там має накопичуватися?
жінка, яка багато займається спортом, в ідеалі може нарощувати максимум 3 кг м’язової маси на рік, якщо тільки вона не споживає маси білків!