Екстремальний експеримент Мати годує свою доньку повністю без цукру Вундервейб

Анна Ларрсон зі Швеції повністю вилучила цукор з раціону своєї 4-річної доньки, і результат справді дивує!

мати

Щоб розповісти цю історію, наша редакційна команда вибрала відео, яке доповнює статтю на даний момент.

Для відтворення відео ми використовуємо програвач JW від Longtail Ad Solutions, Inc. Більше інформації про програвач JW можна знайти в нашій політиці конфіденційності.

Перш ніж ми покажемо відео, нам потрібна ваша згода. Ви можете відкликати свою згоду в будь-який час, наприклад, у нашому менеджері захисту даних.

Покладіть руку на серце, шановні батьки, якими б непохитними ми не хотіли бути, час від часу наші діти отримують щось солодке, і поки це робиться в міру, це цілком нормально. Анна Ларссон зі Швеції дізналася, наскільки шкідливим є тривале споживання цукру для розвитку наших дітей, коли вона раптом заборонила дочці цукор.

Чотирирічний пристрастився до цукру

Починалося з малих доз, іноді цукерки тут, іноді цукристий пудинг. Журналістка лише зауважила, що її дочка відверто пристрастилася до солодощів, коли вона відмовила дочці улюблені цукерки і у неї була істерика. Маленька відмовилася готувати сама, натомість їй хотілося їсти лише готові продукти, бажано цукристий йогурт. Потім швед приймає рішення: з цього дня її дочка більше не буде їсти цукор!

Перші кілька днів було важко для Анни та її дочки, але потім все швидко змінилося. Домашня їжа, від якої малюк відмовився тижнем раніше, раптом смакувала краще, ніж будь-коли. "Це було так, ніби її смакові рецептори раптом знову стали набагато виразнішими", - пише Анна у своєму звіті про свій досвід на своїй сторінці у Facebook.

І поведінка найменших теж принципово змінюється: «Їй було набагато легше заспокоїтися і ввечері набагато швидше заснула. Її також більше взагалі не цікавило телебачення. Навпаки, вона воліла б набагато грати і робити щось на вулиці ", - продовжила швед.

Її здивували відгуки інших батьків

"Багато батьків вважають мій експеримент надзвичайно екстремальним. Але зараз ми вже не повністю обходимося без цукру, ми просто не їмо його щодня", - виявляє мати. Але її допис у Facebook отримав переважно позитивні коментарі та отримав понад 2500 вподобань. Багато батьків писали, що вони сприйняли експеримент Анни близько до серця і що споживання цукру їхніми дітьми також значно зменшилось.

Зрештою, вона дає всім батькам важливу пораду на шляху: "Якщо ваша дитина постійно потребує цукру, ви повинні щось з цим зробити, оскільки це не здорово, і дитина не може самостійно розбивати цукор. Крім того, ми не можемо давати своїм дітям цукерки лише для того, щоб заспокоїти їх, що є неправильним підходом ".

Саме стільки цукру повинні вживати діти

  • Від 2 до 3 років: 110 ккал на день (однакове значення для хлопчиків та дівчаток)
  • Від 4 до 6 років: 140 ккал на день (однакове значення для хлопчиків та дівчаток)
  • Від 7 до 10 років: 180 ккал на день (однакове значення для хлопчиків та дівчаток)
  • 11-12 років: 210 ккал на день (однакове значення для хлопчиків та дівчаток)
  • Від 13 до 14 років: 220 ккал на день (дівчата), 270 ккал на день (хлопчики)
  • Від 15 до 18 років: 250 ккал на день (дівчата), 310 ккал на день (хлопці)

Джерело: Науково-дослідний інститут харчування дітей (FKE)

Ці орієнтири стосуються не споживання солодощів, а загальної добової потреби в цукрі. Слід пам’ятати, що багато продуктів містять цукор. Тож якщо ви дотримуєтесь цього настанови, місця для солодощів не так багато.

Це також може бути цікаво: