Екзема у дорослих, які стикаються з сверблячкою

Пов’язані
Цілюща сила теплої ванни
Дисгідротична екзема: ці сверблячі пухирі на пальцях і ногах
Інфіковані висипання та атопічний дерматит
Псорален плюс ультрафіолетова терапія (PUVA) при атопічному дерматиті
Атопічний дерматит (екзема) - причина
Екзема у дітей пов’язана з алергією та астмою?
Корисні поради щодо заспокоєння вашої екземи
3 питання про екзему: симптоми, причини та профілактика
Екзема та алергія: що стоїть за зв'язком?
Сильне лікування екземи: що може заспокоїти вашу шкіру

Свербіж від екземи іноді може відчувати себе нестерпно. І все ж, чим більше ви дряпаєтесь, тим сильніше свербить шкіра.

Щоб зупинити цикл екземи, ось шість порад, щоб заспокоїти свербіж.

1 Зволожте шкіру, яка часто страждає від екземи.

У більшості випадків зволожуючі креми - це перший крок у контролі свербіння. Застосування зволожуючого крему допомагає зафіксувати вологу на шкірі. "Недавні дослідження показують, що люди з екземою мають проміжки між клітинами шкіри, куди потрапляють алергени", - говорить Андреа Камбіо, доктор медичних наук, FAAD, медичний директор дерматології камбіо на південному заході Флориди. "Зволожуючий крем може заповнити ці прогалини та ускладнити потрапляння алергенів у шкіру".

Головне - часто зволожувати, особливо після купання або миття. Шукайте зволожуючий крем без запаху, оскільки добавки та ароматизатори можуть дратувати шкіру. Для більшої захисту від вологи вибирайте більш густу мазь, таку як вазелін. Мазі містять більше олії, ніж вода, і ефективніші, ніж креми або лосьйони при блокуванні вологи.

Але найголовніше - вибрати зволожуючий крем, який вам подобається. "Якщо ви хочете, як зволожуючий крем відчуває на вашій шкірі, ви використовували його частіше", - говорить Лоуренс Ейхенфілд, доктор медичних наук, начальник дитячої дерматології дитячої лікарні Раді в Сан-Дієго.

2 Прийміть вівсяну або відбілюючу ванну.

Швидке замочування в теплій воді колоїдної вівсянки може допомогти зняти свербіж. Придбайте розфасовану суміш для вівсяних пластівців у вашій місцевій аптеці. Дотримуйтесь вказівок на етикетці та витримуйте приблизно від 15 до 20 хвилин. Після ванни акуратно погладьте себе м’яким рушником. Потім негайно нанесіть зволожуючий крем, в ідеалі, поки шкіра ще волога.

Розбавлені відбілюючі ванни можуть зменшити ризик розвитку шкірної інфекції, що може погіршити симптоми екземи. Для ванни з відбілювачем додайте 1/2 склянки відбілювача на повну ванну води або 1/4 склянки на половину ванни води і добре перемішайте. Витримати близько 10 хвилин, а потім промити шкіру чистою, теплою водою. Оскільки відбілювач може їсти, спочатку обов’язково поговоріть зі своїм лікарем.

3 Використовуйте холодні компреси, щоб заспокоїти свербіж шкіри.

Холодні компреси, які накладають на шкіру, також можуть заспокоїти свербіж. Можна покласти пакет з льодом у поліетиленовий пакет або м’який рушник. Потримайте лід біля сверблячої шкіри протягом декількох хвилин або, якщо потрібно, щоб полегшити свербіж.

4 Носіть зручні тканини, які добре почуваються.

Вибирайте зручні тканини вільного крою, завдяки яким ваша шкіра почуватиметься добре. Бавовняні та бавовняні суміші, як правило, найбільш зручні. Уникайте грубих матеріалів, вовни та синтетичних тканин, оскільки ці тканини можуть дратувати шкіру.

5 Зберігайте короткі нігті, щоб уникнути пошкодження шкіри.

Короткі нігті завдають меншої шкоди шкірі, коли ви її дряпаєте. Якщо ви дряпаєтесь вночі, спробуйте надіти спальні бавовняні рукавички.

6 Запитайте про ліки від екземи.

Якщо жоден із цих кроків не допомагає контролювати свербіж, зверніться до лікаря щодо ліків. Застосовуючи ці препарати за призначенням, ці препарати добре допомагають контролювати загострення екземи. "Місцеві протизапальні креми, як 1% гідрокортизон, корисні під час факела", - говорить Камбіо. "Але вам може знадобитися більш сильний рецепт, якщо безрецептурні методи лікування, здається, не контролюють симптоми".

Пероральні антигістамінні препарати також можуть допомогти зняти свербіж, викликаний екземою. Це препарати, які ви приймаєте всередину. "Хоча експерти не погоджуються з тим, наскільки корисні антигістамінні препарати при екземі, багато пацієнтів виявляють, що вони допомагають полегшити свербіж", - говорить Айхенфілд. Але будьте обережні, використовуючи антигістамінні препарати протягом дня, тому що деякі можуть заснути вас.

Маючи стільки способів зняти свербіж, страждати не потрібно. "Якщо ви справді страждаєте від свербежу або це не дає вам спати вночі, зверніться до свого лікаря, цілком ймовірно, що ваша екзема вже в дорозі", - говорить Айхенфілд.