Екзогенні кетони Наступна супердобавка або безглузда реклама
Чи варті екзогенні кетони ажіотажу і чи є вони наступними суперпродуктивними добавками? Що саме це? Дізнайтеся тут!
Зміст
Зареєструйтесь зараз і отримайте ваучер на 10%
Зареєструйтесь зараз і отримуйте ексклюзивні новини та знижки на тему оптимізації розумової діяльності.
Отримати Вас Кетоз більше Ефективність і влада? На це багато хто сподівається, хто вибере Кето-дієта вирішили. І успіх доводить їх правоту. Але що, якщо ви хочете їхати швидше, але ви ще не пристосували своє тіло до жиру?
Можливо, у вас просто немає часу чекати тижнями чи місяцями і змінювати свій раціон, адже наступний великий проект неминучий. Тут можуть вам допомогти так звані екзогенні кетони.
1. Що таке кетони?
Кетони - або кетонові тіла - мобілізуються печінкою з жирних кислот виробляється як тільки Ваше тіло більше не забезпечує інсулін, тому коли майже не залишилось глюкози в крові доступні є.
У цьому випадку ваше тіло використовує одну інший можливо Джерело енергії: ваш Запаси жиру в клітинах. Тому що кетони не потребують інсуліну, для того, щоб транспортуватися до клітин, рівень інсуліну в основному не залежить від кетозу.
Кетони так і одне жирна форма енергії, який може використовувати майже весь організм. Це правда або для вашого Мозок також для вашого М'язи.[1] Ваші кетони Кузов виготовляє сам, буде як ендогенні кетони призначений.
Існують три різні первинні кетонові тіла, які відіграють роль у кетозі: бета-гідроксибутират (BHB) або масляна кислота, ацетон та ацетоацетат (AcAc).
Хоча ацетон практично є лише відходом кетозу і виділяється із сечею та диханням, бета-гідроксибутират та ацетоацетат використовуються для виробництва енергії. І саме цей ацетон є причиною того, що у деяких людей на початку кетозу називають так званий «неприємний запах з рота» - нешкідливий, але невдячний побічний ефект.
Бета-гідроксибутират вважається найбільш стабільні кетонові тіла, саме тому це також для Виробництво екзогенних кетонів використовується. BHB розщеплюється повільніше, ніж ацетоацетат, і тому може виявлятися в крові довше. Крім того, бета-гідроксибутират забезпечує вашим мітохондріям більший потенціал для виробництва АТФ. [2]
2. Різниця між ендогенними та екзогенними кетонами
Зараз ми коротко торкнулися обох типів кетонів. Зараз саме час пояснити різницю. існує кетоз більш ніж в одну сторону до досягти. Найвідоміший спосіб на сьогоднішній день - це період голодування, наприклад, періодичне голодування, а З високим вмістом жиру та низьким вмістом вуглеводів- або. кетогенна дієта.
Зрештою, все є чистою біохімією, і ви можете взяти її з собою Використовуйте біохакінг: Ви перебуваєте в кетозі, коли ваша кров виявляє високий рівень кетонових тіл - більше 0,5 мМ. [3] Однак це значення є відносним і може варіюватися в залежності від людини.
Або ви гарантуєте, що ваше тіло виробляє ендогенні кетони натщесерце та кето-дієту і чекаєте декількох днів, тижнів чи місяців на бажані ефекти, або ви берете ярлик за поки що невідомим другим шляхом: екзогенні кетони.
Екзогенні кетони являють собою кетонові тіла, які в основному синтезуються у формі бета-гідроксибутирату та в більше рідини або порошкоподібна форма взято може бути. Екзогенне означає, що щось надходить ззовні, як у випадку з прийомом всередину.
Екзогенні кетони допомогти ви до одного швидкий кетоз, оскільки вони працюють практично безпосередньо. Однак ваш є тіло ні кетоадаптований, тобто ефект стихає швидше, ніж це можливо через звичайний кетогенний спосіб життя. Отже, ви в Кетоз, не будучи кетогенним.[4]
Важливо також розуміти, що екзогенні кетони не виробляють природних, ендогенних кетонів і не викликають їх вироблення в печінці.
3. Переваги екзогенних кетонів
Екзогенні кетони здатні на вас швидше при кетозі транспортувати, що тимчасово робить зміну раціону зайвою. Таким чином, ви можете швидко реагувати на виклики, для вирішення яких ви прагнете до стану кетозу.
У 2013 році американські вчені виявили, що екзогенні кетони позитивні ефекти на пам'яті і може мати розумові показники людей. [5]
Ще однією перевагою екзогенних кетонів є їх здатність Рівень глюкози в крові, вільні жирні кислоти і Тригліцериди до зменшити.[6] Це життєво важливо для людей із ожирінням та діабетом. [7]
4. Види екзогенних кетонів
існує два типи екзогенних кетонів: Кетоновий ефір і Кетонові солі. Останні являють собою комбінацію декількох електролітів, таких як кальцій, магній, калій і натрій, а також штучних кетонів.
За своєю природою вони також можуть гарантувати, що Рівні електроліту в крові збільшувати. Якщо ви хочете швидше дістатися до кетозу, кетонові солі можуть бути практичним рішенням для вас. Але існують і більш ефективні екзогенні кетони.
Кетоновий ефір вважаються наймогутнішими з них, оскільки вони здатні на це Кетоз вертикально довший до утримуйте.[8] Кетонові ефіри не містять солі Бета-гідроксибутират без Далі доповнення.
Вони пов'язані не з мінералами, а з попередниками кетону, такими як бутандіол та гліколь, за допомогою ефірного з'єднання. недолік? ти є дорого і мають погану репутацію сильних, неприємний смак.
Врешті-решт ми цього хочемо Не забувайте про масла MCT. Вони строго кажучи відсутні екзогенні кетони, однак мають порівнянні функції. Печінка може швидко виробляти кетони з МСТ, але ви можете досягти Не кетоз від просто пиття з Олія МСТ, тому що є одна необхідний кетогенний спосіб життя.
БРАЙНЕФЕКТНИЙ ЗЛОМ: Якщо MCT, то тільки в найкращій якості. Наші Масло MCT ROCKET C8 і Порошок МСТ обидва складаються на 100% із середньоланцюгової жирної кислоти каприлової кислоти. Це може бути перетворено вашим організмом особливо швидко, і це краще, ніж змішані оливи MCT із С10.
ВІДНОВИТИ КОНОПЛЮ 10
- Інноваційна, цілісна формула з екстрактом куркуми та астаксантином
- Допомагає вам зійти
- Відсутність психоактивного ефекту
- НОВЕ: Включаючи безкоштовний тренер з відновлення
- На даний момент недоступний
5. Наскільки безпечними є екзогенні кетони?
В основному екзогенні кетони стосуються здорові люди коли напевно. Однак людям з високим кров'яним тиском слід уникати екзогенних кетонів, особливо у формі солі. [9]
Прийом екзогенних кетонів може ізольовані до Проблеми зі шлунком свинцю. [10] Тому бажано перевірити дозування та заздалегідь проконсультуватися з лікарем, якщо у вас є проблеми зі здоров’ям.
6. Висновок
Ефективність екзогенних кетонів доведена в ході досліджень, і їх використання вважається безпечним за звичайних обставин. Тож якщо ви хочете скористатися перевагами кетозу в короткостроковій перспективі, не змінюючи дієти, екзогенні кетони - це сучасний і швидкий спосіб досягти саме цього.