Електрична або магнітна бігова доріжка Decathlon Поради Спортивні товари,

Електрична або магнітна бігова доріжка - правильний вибір для домашнього спорту

від Decathlon
Опубліковано Останнє оновлення: 23 жовтня 2020 р., 23 жовтня 2020 р

Багато людей хочуть позбутися малорухливого способу життя і усвідомлюють, що це було б складно застосувати на практиці, якщо вони не підуть з дому. Фахівці зазначають, що фізичні вправи необхідні, принаймні раз на два дні, для підтримки фізичного та психічного здоров’я на найвищому рівні. З цієї причини люди зрозуміли, що єдиним рішенням є заняття спортом вдома, вибір електричної або магнітної бігової доріжки, ідеально підходить для успішної роботи з усіма м’язовими групами тіла.

У статті нижче ви знайдете корисну інформацію про види бігових доріжок, доступних у торгівлі, різниці між ними, ви дізнаєтеся, яку користь приносять пристрої для здоров’я людини, а також відповіді на деякі питання, пов’язані з використанням електричних або магнітних варіантів.

1. Який найкращий варіант: електрична або магнітна бігова доріжка?

Бігова доріжка - найкращий вибір для будь-кого, незалежно від статі та віку. Він пропонує повністю зроблене вдома тренування для кардіотренування, а також можливість робити вправи, придатні для м’язів ніг або сідниць. Прилад вдається дуже добре імітувати справжню бігову поверхню, будь то електрична модель або магнітна. Відмінності між двома типами помітні, тому це потрібно враховувати при виборі одного з них.

Магнітна бігова доріжка

його використовують в невеликих приміщеннях, багато дам віддають перевагу цьому;
складки і можуть зберігатися в шафі, коморі або на балконі;
має відносно невелику вагу (25-30 кг) і його можна пересувати по будинку або легко транспортувати, якщо людина рухається;
підтримує вагу до 120 кг і більше, залежно від моделі;
стрічка рухається за допомогою сили ніг (вона має дві ручки, які користувач може тримати руками, щоб дуже сильно штовхнути ноги);
вручну вибирати складність вправ.

Електрична бігова доріжка

він має електродвигун, ходову поверхню і більші габарити;
деякі моделі можуть складатися;
має високу вагу (120-160 кг);
з його допомогою можна виконувати будь-який вид бігової або пішохідної вправи;
він має бортовий комп’ютер з різними перевагами (він регулює швидкість або нахил ременя, ви можете встановити типи вправ, які потрібно виконувати, він має систему безпеки, яка визначає, коли людина припиняє рух);
він ідеально підходить для будь-якого віку, навіть для періодів одужання.

2. Користь для здоров’я електричних та магнітних бігових доріжок

Ці пристрої ідеально підходять для пересування по дому і стали вибором багатьох людей різного віку або професійних категорій. Новоспечені матері також є послідовниками використання бігової доріжки, зізнаючись, що їм вдалося досягти дуже хороших результатів, пов’язаних з усуненням зайвих кілограмів.

Серед переваг цих пристроїв можна перерахувати:

прискорення обміну речовин;
стрес значно зменшується;
тіло стає набагато стрункішим, підтягнутим;
підвищена витривалість (розвиток фізичної витривалості);
покращуються функції серцево-судинної та дихальної систем;
працюють усі групи м’язів.

Деталі та фотографії тут

3. Обладнання, придатне для руху на електричній або магнітній біговій доріжці

Щоб використовувати бігову доріжку в найкращих умовах, доцільно використовувати відповідне обладнання. Він може складатися з:

фітнес взуття;
бюстьє, у випадку з дамами;
легінси;
Футболка;
пов'язка на голову;
шорти тощо.

4. Часті запитання щодо магнітної або електричної бігової доріжки

Тим, хто хоче краще зрозуміти, наскільки важлива бігова доріжка в їхньому житті, особливо якщо вони належать до категорії людей, які не виходять займатися спортом, також слід знайти відповіді на кілька цікавих питань:

Наскільки безпечними є магнітні або електричні бігові доріжки?

Магнітна бігова доріжка дуже безпечна, але електрична бігова доріжка вимагає більшої уваги під час тренувань, оскільки ризик падіння трохи вищий. Однак існують моделі, які мають системи безпеки, які автоматично зупиняють його при виявленні змін положення;

Вимогливе тренування можна виконати за допомогою магнітної бігової доріжки?

Ні. Ця стрічка більше підходить для швидкої ходьби або легкого бігу. Для більш вимогливих тренувань потрібна електрична бігова доріжка;

Якщо ви страждаєте артритом, ви можете використовувати бігову доріжку?

Так, але з більшою обережністю, оскільки напруга, що відчувається в зап’ястях, може бути високою.

На закінчення слід сказати, що магнітна або електрична бігова доріжка може бути найкращим способом позбутися сидячого способу життя і повернутися до максимальної форми тіла, особливо в періоди, коли з тих чи інших причин ви не можете вийти рух або різні інші види спорту. Виберіть один із двох типів бігових доріжок і завжди залишайтесь здоровими!

Наскільки вам сподобалася наша стаття?

Десятиборство

Наша місія - зробити спорт доступним для всіх! У Decathlon ми хочемо закласти основи міцних стосунків із нашими клієнтами та покращити якість нашого життя, заохочуючи їх регулярно займатися спортом. Основні цінності, якими ми керуємось, - це життєва сила та відповідальність. Переповнений енергією, ентузіазмом та ідеями, наша команда прагне запропонувати кожному переваги спорту. Цей дух збалансований глибокою відповідальністю: по відношенню до нас взаємно, до безпеки наших клієнтів та до майбутнього планети.