Електронна сигарета втрачає вагу чи ні Фарамонд
Згідно з науковими дослідженнями, відмова від куріння спричинює збільшення ваги у багатьох курців. І коли вони переходять на вейпінг, деякі скажуть, що втратили або не набрали вагу. Але чи справді електронна сигарета змушує вас худнути? Як пояснюється ця варіація ваги у деяких вейперах? Що робити, якщо ви хочете схуднути після відмови від куріння ?
Огляд електронних сигарет
Що таке вейпінг ?
Вейпінг - це практика, яка передбачає споживати електронну сигарету замість тютюну. Його використовують у перехідному періоді курці, які вирішили кинути палити. Це дозволяє їм краще впоратися з періодом відмови від куріння, що не завжди буває легко.
Робота електронної сигарети
Електронна сигарета або електронна сигарета - це пристрій, сформований:
- акумулятора
- опір
- резервуар для кліромайзера або розпилювача
- електронної рідини
Електричний струм, який виробляє акумулятор, передається на опір, присутній у резервуарі. Цей резервуар містить електронну рідину, яка, контактуючи з електрикою, виробляє пару, яку споживає курець.
Склад електронної рідини
На пляшках електронної рідини, доступних на ринку, це можливо прочитайте склад цієї електронної рідини на етикетці. Загалом він містить:
- пропіленгліколь (PG)
- рослинний гліцерин (VG)
- нікотин (за бажанням)
- аромати
- демінералізована вода
- алкоголь (за бажанням)
З огляду на ці інгредієнти, електронна сигарета визнана такою, що становить На 95% менше шкідливих, ніж тютюн.
Де знайти електронну сигарету ?
Як в Інтернеті, так і в автономному режимі є магазини, де продаються електронні сигарети, електронні рідини та інші аксесуари. Наприклад, на www.cigaretteelec.fr ви знайдете e-дешеві сигарети серед понад 130 брендів, доступних на сайті.
Електронна сигарета для схуднення: міф чи реальність ?
Деякі курці, які кинули палити, стверджують, що електронні сигарети змусили їх схуднути. Тому можна сказати, що цей пристрій допомагає схуднути. Однак, електронна сигарета не є засобом для зменшення вагового навантаження.
Після відмови від куріння більшість людей відчуває набір ваги. Це пов’язано з відсутністю нікотину та бажанням займати рот, що призводить до їжі більше, ніж зазвичай, перекусів або навіть вживання алкоголю, щоб заповнити порожнечу. Ця проблема вирішується електронною сигаретою, яка містить нікотин.
Дійсно, електронна рідина, що міститься в електронній сигареті, складається з певної кількості нікотин, який служить пригнічувачем апетиту в організмі. Коли електронна сигарета має хорошу дозу нікотину, відчуття відмови більше не спостерігається у відповідної людини. Курець тоді менше їсть і позбавляється небажаної тяги. Це пояснювало б тенденцію до схуднення у деяких.
Однак, вейпінг не заважає їсти і не замінює здорову та збалансовану їжу. Це також не заохочує курця до кращої дієти або усунення відчуття смаку, щоб уникнути їжі. Більше того, існування вейперів, які набрали вагу після відмови від куріння, робить цю гіпотезу недійсною, що робить електронні сигарети союзником для схуднення. У цьому випадку, як уникнути набору ваги під час відмови від куріння ?
Втрата ваги після відмови від куріння
Зрозуміло, що електронна сигарета не дозволяє схуднути коли ви кидаєте палити. Тому його споживання не заважає людині набирати вагу. Навіть якщо електронна сигарета містить нікотин, вейпінг має на меті зменшити її споживання. Отже, дозування нікотину в електронній рідині повинно поступово зменшуватися, доки у курця не буде усунута вся залежність. Щоб уникнути набору ваги, найкращий спосіб - добре харчуватися і займатися спортом.
A здорове та збалансоване харчування у поєднанні з фізичними навантаженнями регулярний допомагає ефективно боротися з набором ваги після відмови від куріння. Дійсно, більшість вейперів, які схудли, віддалися спорту. Їзда на велосипеді або біг підтюпцем, фізичні вправи в тренажерному залі або плавання дозволяють природним чином схуднути, коли набираєте вагу або підтримуєте вагове навантаження, правильно харчуючись.