Електростимуляція 3 поради для швидкого отримання видимих результатів Поточна жінка МАГ
Перероблений прес, звужені ноги та міцніші руки, електростимуляція дозволяє створити тіло мрії, не мучачись (занадто багато). Щоб збільшити результати, дотримуйтесь наших 3 порад для більш потужних сеансів.
Що таке електростимуляція ?
Принцип електростимуляція дуже просто: ми розміщуємо багато електродів на шкірі в стратегічних місцях (сідниці, стегна, прес, руки…). Вони посилають слабкі електричні імпульси, які змушують м’язи скорочуватися. Висновок: все тіло працює, а зусилля збільшуються вдесятеро. Двадцять хвилин електростимуляції відповідали б майже 4 години вправ ! Значна економія часу для тих, хто переслідує !
Дотримуючись програми з трьох сесій на тиждень, ми отримуємо дивовижні результати: ущільнення сідниць або стегон, видиме зменшення целюліту або сідла ... Пристрій дозволяє ліпити, покращуючи витривалість свого тіла.
Але будьте обережні, такий процес вам цього не дозволить скинути свої кілограми занадто багато до літа! З іншого боку, це допоможе вам наростити м’язи, якщо ви також будете дотримуватися кількох порад для отримання більш помітних результатів.
Порада № 1: займіться спортом
І так, фізичні вправи - це найпростіший спосіб збільшити результати сеансів електростимуляції! A біг підтюпцем щотижня, один сеанс еліптичний у спортзалі, 1 година плавання або 2 години танців, вам вирішувати, який вид спорту вам найбільше підходить відповідно до вашого розкладу та ваших цілей. Змішуючи спортивна сесія та електростимуляція, ви будете нарощувати м’язи і одночасно худнути. Шкіра буде підтягнута, а силует підтягнутий. Це викликає бажання розпочати роботу !
Порада No2: їжте здорово та збалансовано
Немає жодних сумнівів, якщо наша мета - створити тіло нашої мрії. Далі здорове та збалансоване харчування, ви швидко досягнете дуже задовільних результатів Не потрібно слідувати a різка дієта: використовуйте здоровий глузд і наберіть номер меню, дотримуючись простих правил. Уникайте цукру та зменшуйте споживання шкідливих жирів, вибирайте нежирне м’ясо та скористайтеся перевагами літа, щоб запастися хорошими фруктами та смачними овочами! Після 4 сеансів електростимуляція, ми вже бачимо перші результати !
Порада № 3: перед сеансом використовуйте провідний гель
Перед сеансами настійно рекомендується трохи покласти провідний гель на шкірі перед тим, як накласти електростимуляційний пояс. Але який інтерес? Все просто: це зріджене рішення дозволяє краще проводити струм роблячи сеанс більш комфортним. Дійсно, може статися так, що електричні імпульси в майбутньому трохи болючі. Використання провідного гелю забезпечує краще зчеплення електроди на шкірі. Крім того, це збільшує термін служби вашого пристрою! Дізнайтеся про сумісні гелі перед будь-якою покупкою.