Елемент від целюліту - Для схуднення - Самопочуття - Процедури - Масаж - Присоска - Ролербол
Целюліт не є хворобою сучасного світу, він існував завжди. На відміну від них, тридцять років тому лише кожна третя жінка мала целюліт після 30 років. З кінця 70-х років все більше жінок схильні до целюліту з появою знаменитої "апельсинової кірки", і сьогодні 90% жінок страждають целюлітом незалежно від їх статусу. Круглі або худі. Целюліт спричинений багатьма факторами, і його важко витіснити: ось огляд причин, різних типів целюліту та способу позбавлення від нього раз і назавжди !
Які тригери ?
Чотири ключові фактори сприяють целюліту: гормональна схильність, дієта, прийом протизаплідних таблеток і вагітність. Сучасна їжа особливо відзначається поглинанням штучних гормонів, що містяться в м’ясі, зокрема похідних прогестерону, які суттєво впливають на тканини…. Тож будьте обережні, що ви їсте, і зменшуйте кількість м’яса !
Різні стадії утворення целюліту
Формування целюліту проходить три фази: целюліт видно лише при защемленні шкіри; целюліт, помітний при стисненні шкіри, наприклад, сидячи; целюліт, постійно помітний на шкірі.
Чи існують різні типи целюліту ?
- Жировий або жировий целюліт через надлишок жиру, часто локалізований у людей із зайвою вагою або схильністю до гормонального дисбалансу, на животі, стегнах, сідницях, стегнах і колінах.
- Водний целюліт через затримку води, пов’язану з поганою венозною та лімфатичною циркуляцією, часто локалізується у худих жінок із важкими та набряклими ногами.
- Фіброзний целюліт через порушення функції колагену, який затримує жирові клітини і робить їх важкими та важкими для витіснення. Зазвичай він локалізується навколо стегон.
Ви, очевидно, можете бути схильні до цього змішаний целюліт: суміш двох-трьох видів целюліту.
Що таке целюліт ?
Тіло, природно, містить жирові клітини, але целюліт утворюється, коли ці клітини насичуються відходами. Набряклі, вони потім стискають кров і лімфатичні судини, що призводить до поганого виведення токсинів і рідин. Саме ці жирові відкладення утворюють западини і борозни на поверхні шкіри стегон, рук, живота та сідниць.
Що таке лімфатична система ?
Менш відома, ніж циркуляція крові, лімфатична циркуляція також необхідна для функціонування нашого організму. Як і кровоносні судини, тіло містить мережу лімфатичних судин, які циркулюють знизу вгору, виконуючи 3 ролі: відводити відходи, наявні в наших клітинах, живити кров, циркулюючи жирові клітини з тонкої кишки, та зміцнювати імунна система. Якщо кровообіг працює завдяки накачуванню серця, лімфатичного кровообігу, він працює завдяки рухам м’язів тіла та стійкості шкіри.
Висновок ?
Якщо ви недостатньо займаєтесь фізичними навантаженнями, лімфодренаж не працює належним чином, відходи не усуваються і збираються в клітинах, викликаючи посилення адипозиту і утворення целюліту.
Їжте краще, будьте активні і пийте воду
Перша дія - це, очевидно, детоксикація організму, збалансування дієти та регулярні фізичні навантаження. Викликана втрата ваги допоможе усунути відходи, поверхневий жир і, отже, жировий целюліт.
Також потрібно багато пити: людям, які п’ють недостатньо, не вистачає лімфатичної рідини. Недостатньо лімфатичної рідини - відсутність лімфодренажу - відсутність детоксикації і, отже, відсутність елімінації целюліту. Тіло працює як пральна машина, йому потрібно щонайменше 2,5 літра води на день, щоб бути справді детоксикацією.
Активізуйте лімфу
Якщо ви схильні до водянистого і волокнистого целюліту, ви зможете займатися скільки завгодно, не всі відходи та лімфатична рідина будуть ефективно видалятися. Тоді необхідно активувати лімфу завдяки лімфодренажу: певний масаж, призначений для поліпшення циркуляції лімфи, щоб сприяти виведенню метаболічних відходів. У більшості випадків лімфатичний масаж дає хороші результати у зменшенні целюліту.
Розщеплюють жирові клітини
Нарешті, для фіброзного целюліту мова йде про витіснення дуже твердого целюліту, який тривалий час встановлювався технікою відчувати себе. Силовим защемленням шкіри різні шари роз’єднуються, а жирові клітини «розбиваються». Це стимулює крово- та лімфатичну циркуляцію та виведення відходів. Антицелюлітні присоски відтворюють дію пальпації та кочення: завдяки всмоктуванню та масажу вони порушують жирову структуру, що утворюється під шкірою.
Результат: шкіра стає більш гладкою, а обсяг жиру зменшується.
Набір для схуднення Stéphanie Franck дозволяє легко відтворити вдома техніку лімфодренажу та пальпаторного рулону + швидше спалювати жир під час фітнес-вправ.