Elle Macpherson Модель все ще "The Body" у 53 роки

Лаура Помер | 08 січня 2018, 12:42

Elle Macpherson

Важко повірити, що Еллі Макферсон - супермоделі 80-х та 90-х - за кілька тижнів виповниться 54 роки! FITBOOK уважніше роздивився це тіло і виявив, як жінки у їхньому віці все ще можуть виглядати ЦИМ.

У 18 років вона зробила свій прорив як модель. Починаючи з глянцевого журналу "Elle", він прикрашав одну обкладинку журналу за іншою, ставши найбільш відомим завдяки "Sport Illustrated". Це було у випуску купальників журналу про фітнес у 1992 році, - і Елль Макферсон у мізерному купальнику стала тим виглядом, який дав їй прізвисько "Тіло" на публіці. Цьому вона завдячила незліченним кампаніям, включаючи прибуткову власну лінію для австралійського лейбла нижньої білизни Bendon. І це влаштовує її донині!

Поради щодо фітнесу Елль Макферсон

Не дивно, що фізичні вправи є частиною повсякденного розпорядку Макферсона. Однак менш завзято, ніж раніше, як вона пояснює в інтерв'ю американському журналу "Hello!". "Я майже ніколи не відвідую тренажерний зал і натомість вважаю за краще проводити три чверті години занять спортом на свіжому повітрі". Її місце проживання, Маямі, остаточно призначене для цього. «Я люблю гребти, серфінгу, плавати та кататися на водних лижах». Вона рекомендує всім робити вправи 45 хвилин на день - це навіть не повинно бути надмірним тренуванням. "Виведіть собаку на прогулянку або залиште машину і біжіть на роботу!"

І як “Тіло” їсть так гарно?

«Я намагаюся харчуватися« чистою »дієтою, тому їм багато зелених салатів, фруктів та овочів, а також курку та рибу, що не обробляються гормонами.« Це забезпечує її організм усім необхідним. Що стосується дієтичних добавок, вона обмежується лише білковим порошком, який вона воліє змішувати з мигдальним молоком для коктейлю. "Це хороша, поживна закуска, яка містить усі дев’ять незамінних амінокислот, а також поживні речовини, які підтримують стабільний рівень цукру в крові, наповнюючи клітковину та вітаміни групи В для більшої стійкості до стресу".

Висновок

Хочеться привітати прекрасну австралійку з її добрими генами та подякувати за її доброзичливі поради. Ми гарантовано не мутуємось у “Тілі” самі. Але ви можете їх реалізувати - привітання з гарними новорічними постановами! - Гарантована відсутність шкоди.