Еллі Уайт "Життя занадто коротке, щоб рахувати калорії" - худне або жирне
У нього двоє маленьких дітей, чотирирічний хлопчик та півторарічна дівчинка, але він продовжує озиратися назад. Мова йде про відому співачку Еллі Уайт. Нещодавно артистка вразила своїх шанувальників бездоганною фігурою, а також новим виглядом, відображеним у її останньому відео, знятому на пісню "Мій розум". Ми хотіли дізнатись про її таємниці і напали на неї запитаннями. Ось що я дізнався!
Худий або жирний: Ви пережили дві вагітності і виглядаєте чудово. Як ти підтримуєш фізичну форму і залишаєшся настільки свіжим?
Еллі Уайт: Дуже дякую! Перш за все, діти тримають мене молодою та свіжою! І, як правило, коли я цілий день бігаю за ними, я роблю вправи і тому залишаюсь у формі.
Який ваш зразок для наслідування з точки зору жіночої краси?
Я не маю конкретної моделі. Я вірю, що кожна жінка красива по-своєму. Щоб бути красивою, не обов’язково бути або виглядати моделлю в журналах. Але мені подобається стиль актриси Дженніфер Еністон.
Ви коли-небудь мали режим схуднення? Які були результати?
Так, я намагався дотримуватися дієти близько 10 років тому, але я зазнав невдачі, тому що це була дисоційована дієта, і з 14 відведених днів мені вдалося зберегти лише близько 5. Тим часом я виріс, Я прочитав ще одне про дієти, спорт та спосіб життя, і зрозумів, що для мене дієта не є варіантом. У моєму випадку діє здоровий спосіб життя у поєднанні зі спортом та масажем, більш розслабляючий ...
Як виглядає ваше меню в звичайний день?
Я намагаюся якомога більше харчуватися здоровіше і різноманітніше, але не можу відмовитись від ранкової кави. Таким чином, я починаю свій день зі склянки води з лимонним соком, п’ю каву, з’їдаю миску крупи з молоком лободи. На обід я готую овочевий суп чи суп - кладу якомога більше овочів, бо Марія любить супи, і тому я спокійний, що їсть багато овочів. За вечерею іноді ми їмо рибу в духовці з овочами на пару або картоплю з запеченими овочами або картопляне пюре з трохи м’яса в духовці. Іншими словами, якомога різноманітніше та здоровіше.
Як впоратися з харчовою тягою?
З бріо. Я нічого не утримуюся. Я дуже люблю тістечка, особливо мигдаль. Я не рахую калорій і не вмираю від апетиту поруч із блюдом, бо знаю, що, по-перше, я не зловживаю, а, по-друге, займаюся спортом, або в тренажерному залі, або вдома, коли не потрапляю до спортзалу., що допомагає мені підтримувати форму і не набирати вагу.
Як у вас справи на кухні? У вас є рецепт, який найкраще вам підходить? Що це?
З моїх дітей я стала кухарем із належними документами, тому можу впоратися практично з будь-якими рецептами. Найчастіше з них готують супи та бульйони, але вони можуть без проблем слідувати рецепту і можуть зробити майже будь-яку страву.
Як ти уживаєшся зі спортом? Як і скільки разів на тиждень ви тренуєтесь?
Спорт - це мій найкращий друг. Незалежно від того, потрапляю я до спортзалу чи ні, я намагаюся щодня щось робити, будь то згини колін або прес, я піднімаюся сходами жвавими кроками тощо.
Що є найбожевільнішим, що ви коли-небудь робили?
Найбільш божевільним, що я зробив до цього часу, було народження другої дитини. Я навіть не уявляла, чим займаюся, коли завагітніла від Марії. Але ейфорія того моменту розірвалася, коли я прийшов додому і побачив, що насправді означає життя з двома дітьми. Чисте божевілля! Але божевілля я б повторив будь-коли!
Як ви проведете канікули цього року?
Різдво застане нас вдома в сім’ї, так само, як і останніми роками, тому що ми хочемо створити традиції для своїх дітей і надати їм стабільності, і я думаю, що Новий рік застане нас так, як нас ловив кожного разу в останні 10 років, в дорозі, між концертами.
Де і як вас знайде 2017 рік?
Я не уявляю, яким шляхом мене проведе 2017 рік. 2016 рік застав мене на дорозі до Пояни в Брашові. Цього року, як нам пощастило. Можливо, він ловить нас у якомусь місці, принаймні у нас є келих шампанського!
Який меседж ви маєте для читачів “худих” чи “жирних”?
Худий або товстий, люби себе і будь щасливим! Життя занадто коротке, щоб рахувати калорії, але ви можете продовжити його за допомогою 10 хвилин вправ на день!
Еллі Уайт, коротше:
Для мене музика означає ... все!
Я не люблю сушити волосся!
Я захоплююсь своїми дітьми та своєю ранковою кавою!
Я розслабляюсь, коли навколо мене тиша, а на задньому плані лунає музика чилаут.
Я мрію побачити Америку і почути мої пісні на якомога більшій кількості радіостанцій по всьому світу!
Еллі Уайт, музика, силует, спорт, здоровий спосіб життя