Низькокалорійна запечена картопля з фаршем - рецепт

1.Готуйте картоплю, надягнувши шкірку.

низькокалорійна

2.Подрібніть цибулю і обсмажте на олії з фаршем

3.Додайте томатну пасту, коротко обсмажте і знеглазуйте овочевим бульйоном. Овочевий відвар може відрізнятися. Просто додайте достатньо, поки вона не стане трохи густішою сумішшю. Приправте за смаком і дайте варитися близько 10 хвилин.

4-й.Зцідити і очистити картоплю. Потім розріжте картоплю навпіл і видовбайте їх чайною ложкою. Покладіть суміш в окрему миску! Покладіть картоплю на деко. Я знову щільно нарізаю картоплю внизу, щоб вони краще трималися на деко.

5.Влити суміш фаршу.

6-й.Змішайте видовблену картопляну суміш із подрібненим сиром Гауда. Приправте за смаком перцем, сіллю та мускатним горіхом.

7-й."Покрийте" картоплю фаршем з сирно-картопляною сумішшю.

8-й.У духовці при 180 градусах приблизно 20 хвилин, поки картопля не стане гарного кольору. З ним чудово поєднується смачний салат.