Ельза Патакі розкриває свої секрети, щоб підтримувати лінію та підтримувати форму - Ось

25.11.2016 о 12:47 | від La Rédaction

патакі

У 40 і після двох вагітностей Ельза Патакі має бездоганну лінію. Дружина Кріса Хемсворта розповіла про свої поради щодо підтримання фізичної форми в інтерв’ю.

Як і Гвінет Пелтроу, Ельза Патакі веде дуже здоровий спосіб життя. Іспанська красуня кілька разів виходила на обкладинку Жіночого здоров’я і навіть випустила фітнес-книгу в 2014 році. 40-річна актриса, у якої було троє дітей з Крісом Хемсворт (Тор для друзів), 4-річна Індія та двійнята Саша та Трістан, 2 роки (вона втратила весь живіт через 3 тижні після пологів) відкрили свої секрети, щоб тримати лінію на нормально! Журнал, з його тренером Фернандо Сарторіусом.

І починається це не з коктейлю за 200 доларів (рецепт Гвінет, з якого знущаються в Інтернеті), а із зеленого соку (пресованого „зеленого соку”). Цей складається з "яблука, моркви, селери з листям, лимона без шкірки", - пояснили екс-Майкл Юн та Едріен Броуді. “Після закінчення ви додаєте кілька чайних ложок оливкової олії. Супер добре », - додала вона.

Але Ельза Патакі не просто використовує зелений сік - фокус, який допомагає їй очистити своє тіло - щоб навести хорошу форму. Той, хто грав у Ізногуді, також займається йогою, серфінгом, боксом та двома іншими видами спорту зі складними назвами, «кругові тренування» та «HIIT сесії». Її тренер також розкрив остаточний трюк Ельзи (будьте уважні, ось-ось розкриється величезна таємниця * барабан *): щоб отримати максимум користі від тренувань, вона візуалізує кожен м’яз, який працює. Але чи спробувала вона візуалізацію, щоб знайти ролі ?

>>> Як бонус: Адріана Карембеу має дуже дивовижний (і стомлюючий!) секрет для схуднення