Емануела Гарау - психолог; Нутротерапевт
ЕМАНУЕЛА ГАРАУ
Ви дозволяєте собі жити або живете своїм життям ?
Коли ви дозволяєте собі жити, ви пасивні, жертва життєвих небезпек. Ви дозволяєте іншим вибирати за вас, ви автоматично рухаєтеся вперед, спрямовані вашим несвідомим. Щодня ви відчуваєте розчарування, незадоволення, засмучення, а ваша самооцінка та впевненість продовжують падати.
Коли ти живеш своїм життям, ти капітан свого човна. Ти знаєш, хто ти і чого хочеш. Ви знаєте напрямок, який потрібно робити, і робите по одному кроку, щоб досягти своєї мети, підвищуючи свою самооцінку та впевненість у своїх силах. Ви виконані, мотивовані, натхненні.
Як ви можете бути успішними у своєму житті та зробити його повноцінним, збалансованим та захоплюючим ?
По-перше, потрібно знати, хто ти, звідки ти і куди хочеш піти.
Ви повинні навчитися глибоко пізнавати себе, усвідомлювати всі свої переконання та свої автоматичні реакції, налаштовувати нову поведінку, більш узгоджену з вашими цінностями.
Йдеться про те, щоб вирішити, ким ти хочеш бути, створити життя, яким ти справді хочеш, яким ти вирішив жити, що дозволяє прокинутися з посмішкою на обличчі і взяти світ, дію того часу.
Кілька слів про мене
Здравствуйте,
Мені Емануела.
A мульти-пристрасний психолог та дієтолог ВООЗ любить мислити нестандартно і це 200% зобов’язання знайти найкраще рішення для ваших потреб і запропонувати вам максимальну підтримку та професіоналізм.
Я вірю, що кожен має унікальний голос а завдяки самопізнанню та здійсненню конкретних дій ви можете жити повноцінним, збалансованим та захоплюючим життям, яке справді вам підходить.
Моя місія - супроводжуватимуть вас у цій збагачуючій подорожі де ти зрозумієш, хто ти, вирішиш, куди хочеш піти, і проживеш захоплююче життя, яке ти заслуговуєш.
Як? 'Або' Що? Наскрізь психологічні та психологічні спостереження, з онлайн навчання, з нагляду і письмооздоровчі предмети що ви знайдете в моєму блозі.
Ваші потреби
ПСИХОЛОГІЧНА ПІДТРИМКА
Складні дороги часто ведуть до красивих місць.
Ви відчуваєте труднощі? Можливо, ти живеш важкі моменти на роботі, вдома, у ваших стосунках. Або, можливо, все добре, але ти просто не відчуваєш задоволення і відчуваєш стрес ітривожність. Тепер ви хочете взяти під контроль ситуацію, направити себе на добробут і ви відчуваєте потребу в невеликій руці допомоги. Я тут для вас.
Я пропоную вам a спільний підхід з поєднанням ток-терапії в поєднанні з доброзичливість, гумор, освіта та мої знання практики. Я прагну максимізація вашого добробуту і ваше здоров'я. Я хочу допомогти вам досягти весь свій потенціал шляхом встановлення реалістичних цілей та досягнення ваші прагнення.
ПСИХО-ПОЖИВНА ПІДТРИМКА
Ви відчуваєте втому, стрес, дратівливість і відчуваєте, що ваші емоції впливають на ваше харчування? Ви пробували цілу купу дієт, не бачачи успіху? Ви хочете рухатися до збалансоване харчування, де можна їсти все, без провини, але ви не знаєте, з чого почати? Я пропоную вам унікальний і цілісний підхід, який поєднує силу психології та харчування.
Враховуючи факт ваша історія з їжею, ми поставимо спонукальні цілі, які поважають ваше тіло та ваш розум. Я поділюсь з вами порадами, вправами та інструментами, які допоможуть вам укласти мир з їжею та дозволять вам це зробити їжте збалансовано, зі смаком і приємно. Я буду вашим керівництвом, вашою підтримкою та мотивую вас до досягнення вашого фізичного та психічного благополуччя.
У моєму світі їжі немає страху чи провини, лише радість і рівновага.
СВІДКИ
È la prima volta per me, il mio primo percorso e devo dire di essere molto soddisfatta.
Sono contenta di come tu mi abbia messo davanti alle mie capacità, aiutandomi a vedere più chiaramente quello di cui sono capace e che merito e che devo a me stessa. In questo modo ne sta giovando reed il mio rapporto con le altre persone.
Unica cosa della quale sento la mancanza è il fatto di provare l'ipnosi terapia, e per come mi sento al sicuro con te, cosa non scontata, mi piacerebbe avvenisse conte. 😊
Paziente - психологічний супровідСВІДКИ
Я почав свою подорож з Емануелою з нагоди своєї другої вагітності.
Цей моніторинг дозволив мені навчитися слухати своє тіло, навчитися, нарешті, відчувати почуття голоду, їсти, коли я був справді голодним, і не їсти, коли мені не хотілося. Емануела допомогла мені помиритися з їжею і не шукати відповіді на проблеми.
Зараз я працюю над тим, щоб прийняти своє тіло і витратити час, щоб зробити собі добре ... У мене ще є шлях, але дорога правильна 😊
У будь-якому випадку я на кінці вагітності і набрав набагато менше ваги, і все без дієт !
Дякую Емануелі
Пацієнт, який отримує психологічну підтримкуСВІДКИ
Я вирішив прийти проконсультуватися до вас, оскільки не зміг самостійно збалансувати свій раціон.
Я дуже задоволений дорогою, яку ми вже зібрали.
Втішне мати когось, з ким я можу обговорити труднощі, що виникають, зрозуміти причину певної поведінки та побачити, які рішення можна застосувати.
Ці відносини, які ми будуємо в ході, також є великою підмогою з точки зору мотивації (я не впевнений, що прийняв би цілий місяць випробування приготування домашніх страв без цього).
Мені подобається розбивати певні звички, розуміти механізми, які діють у фоновому режимі, та рішення, які пропонуються для їх усунення. Я виробив нові харчові звички, які вже набагато кращі за попередні, і хоча ще багато роботи, але мотивація все більше і більше присутня !
Пацієнт, який отримує психологічну підтримкуСВІДКИ
Співпраця з Емануелою дозволила мені зрозуміти, наскільки мої стосунки з моїм тілом і собою набагато суперечливіші, ніж стосунки з їжею.
Під час цієї спільної подорожі я справді усвідомив, що час змін відбуватися всередині, а не зовні.
Сьогодні я процвітав як пара і професійно, і Емануела допомогла мені чіткіше зрозуміти механізми, які я розробив і які стримують мене від того, щоб туди потрапити.
Коротше: ДЯКУЮ!
Пацієнт у психологічній та психо-дієтичній підтримціСВІДКИ
6-місячні сеанси, які я проводив з Емануелою, перевернули мій світ. Вона змусила мене вийти зі своєї оболонки, яку я так довго приховував, і спробувати відновити та розвинути своє особисте благополуччя. Я навчився відкриватися, говорити та висловлюватися. Мій розум розвивається, я розвиваюся ... швидше, ніж я коли-небудь знав.
Задаючи правильні запитання, Емануела порушила проблеми зі мною, допомагаючи мені аналізувати їх і розуміти це про себе, визнавати і або працювати над ними, або приймати. Це як очищення цибулі, з кожним шаром ви відкриваєте щось нове, і ви не знаєте, скільки їх шарів насправді, а про деякі шари, про які ви про це не знали спочатку, все, що ви знаєте, це те, що ви страждали від цих нерозкритих шарів; і коли ти більше лущиш, це щипає твої очі, але ти повинен це пройти, щоб зрозуміти, прийняти себе і зробити зміну для щасливішого мене.
Емануела веде мене через процес навчання, як приймати, цінувати, годувати та любити себе, щоб бути щасливою, за що я їй дуже вдячна. Я відчуваю зміни і більше не почуваюся самотньою.
Клієнт - психологічне консультуванняСВІДКИ
Вигідна підтримка, яка дозволила мені 2 роки працювати над багатьма елементами.
Швидко було створено зв'язок довіри. Я зміг зв’язатися з Емануелою Гарау щодо питань харчування та подій з мого дитинства.
Я зміг відновити свою впевненість і звільнитися від великої “ваги”. Я справді нова людина через це.
Знову дякую.
Пацієнт у психологічній та психо-дієтичній підтримціСВІДКИ
Dottoressa, lei dovrebbe sapere che mi ha salvato da quando sono awavata в Брюсселі!
Penso che questo percorso sia stato molto di piu ’di quello che mi aspettavo all’inizio, mi sento molto piu cosciente di me stessa e dei miei meccanisimi, come dice lei, adesso sono piu consapevole delle mie scelte, а не subisco. Ho incredibilmente aumentato la mia capacita di auto analisi. Apprezzo molto la sua disponibilita ’in Quelle che io definisco" emergenze ".
Onestamente questa ora a пасялення e ’una delle mie preferite. Mi aiuta incredibilmente a mettere le cose in prospettiva.
Paziente - психологічний супровідСВІДКИ
Я дуже рада, що взяла участь у програмі «Вихід з дієти».
Ці місяці були багаті на навчання.
Перш ніж я не міг перестати їсти, я їв, коли переживав стрес і відчував провину за щось солодке.
Тепер, завдяки програмі та її вправам, все це вже не існує.
Я навчився слухати і розпізнавати свій голод, я знаю, як визначити свій емоційний голод, і я їжу солодкі речі лише тоді, коли мені справді так хочеться. Мені весело і я вже не відчуваю себе винним.
Дивно, але я також навчився більше дбати про себе та балувати себе.
Велике спасибі за гігантську роботу!
Член тренінгу Я кидаю дієтиСВІДКИ
Durante the intero percorso sono stati toccati un po ’tutti gli aspetti della mia vita.
Ho lavorato sulle mie paure та sulle mie aspettative.
Nella sfera lavorativa ho acquistato sicurezza e serenità. In famiglia ho imparato a esprimere il mio punto di vista. Nelle relazioni ho acquisito consapevolezza e razionalità. Nelle amicizie ho imparato in scegliere.
La mia severità e la dipendenza dal giudizio degli altri sono svaniti con il tempo e per la prima volta nella mia vita posso dirmi serena e con gli strumenti adatti per poter confrontare ogni tipo di situazione.
Grazie нескінченний.
Paziente - психологічний супровідСВІДКИ
Я хотів подякувати вам за подальші дії кілька місяців тому.
Я часто відчував втому, хоча я добре висипався і не робив нічого напруженого. Завдяки вам я зрозумів, що кожна частина моєї їжі складається з цукру. Важко змінити свої звички, але врешті-решт, коли ми потроху вносимо зміни, наші звички, бажання та потреби також змінюються.
Я почуваюся більш підтягнутою! І хоч ви мрієте схуднути дуже швидко, я все одно втратив 2 за два місяці, головним чином, харчуючись здоровіше. І справді здоровіше! Тому що іноді ми думаємо, що їмо добре, а то й зовсім.
Дякуємо за вашу цінну пораду, адже вона справді позитивно і довгостроково впливає на наше життя.
Пацієнт, який отримує психологічну підтримку