Емілі ГАРЕЛ - Запишіться на прийом Практикуючий з харчування, Практикуючий з психонутріювання в Парижі
Практикується 10 років
Знайдіть здорові та спокійні стосунки з їжею !
від 60 €
Дієтолог, який спеціалізується на практиці психо-харчування та EFT, я допоможу вам збалансувати свій раціон без дієт ! Ви знову відкриваєте свої харчові відчуття, забуваєте отримані уявлення про певні продукти та ти миришся зі своїм жіночим тілом !
Теми, для яких ця сесія вам особливо допоможе
Як проходить сесія ?
Я пропоную a підтримка в Інтернеті, телефоном та телеконсультацією, щоб уникнути логістики, пов’язаної з консультацією в офісі (транспорт, наявність.).
Перший сеанс триватиме близько години. Це дозволить нам це зробити дізнаватися і стане для мене приводом пояснити тобі, як я працюю. Потім ми обговоримо вашої проблеми та ваших очікувань тоді я запитаю вас про ваш спосіб життя (соціально-професійне середовище, поточні медичні методи лікування, стан вашого сну, рівень стресу тощо).
Потім, ми вирішимо продовольчу проблему щоб я міг знати ваші звички, а також ваші смаки, ваші кулінарні звички, вашу фізичну активність, ваші можливі недоліки тощо. В результаті цього я зміг би пропонуємо вам рекомендації, пристосовані до харчування, а також до ваших щоденних звичок. Якщо ви бажаєте, я можу надіслати вам приклади адаптованих меню, а також списки покупок, щоб полегшити розвиток цих нових звичок. Нарешті, ви отримаєте електронною поштою історію зустрічі та нагадування про дату, обрану для наступної зустрічі.
Його підхід
Вага дієт, накладені норми для схуднення, йойо-ефект дієт мають величезний вплив на життя жінок: фінансові витрати, ілюзорні обіцянки, втрата природних харчових відчуттів ... Іноді доходить до дискомфорту, сорому, втрати самооцінка.
Сьогодні впевнені, що дієти, крім болю, товстять, і що це важко, а то й неможливо зробити самостійно, Я пропоную персональну професійну підтримку, ближчу до вас та ваших потреб. Чутливість, слухання та доброта - невід’ємна частина мого підходу.
Під час моїх сесій, харчовий аспект, звичайно, буде в центрі нашої роботи, але психо-харчування також дозволить нам виконувати більш глибокі та тривалі зміни. Ця техніка йде особливо навчити слухати своє тіло, ваш голод, ваші почуття, щоб покласти край шкідливим звичкам, які іноді дуже закріпилися, і зняти ваші переконання щодо їжі. Метою цього більш орієнтованого на розум підходу буде дати можливість досягти своєї мети, а також закріпити речі на тривалий термін.
Також Практикуючий EFT (Техніка емоційної свободи), я пропоную вам цю техніку психо-тіла для звільнити свої емоційні блокування, свої страхи, свої залежності, працюйте над конкретною проблемою і звільняйтеся від неї. результати майже негайні, вам стає легше, і проблема полегшується, а потім зникає.
Яких вигод очікувати ?
Жінки є мішенню багатьох соціальних заборон, що іноді штовхає їх на рішучі рішення щодо свого харчування. Мій підхід дозволить вам це зробити'' досягайте своїх цілей, звичайно, але здоровим і спокійним способом, не загрожуючи вашому здоров’ю та не покінчаючи з часом, дуже важкими харчовими захопленнями. управління вагою це, звичайно, буде обговорено, але ми також можемо працювати над цим неодноразові невдачі після дієт, втрата харчових відчуттів, отримані уявлення про певні продукти, перекуси, позиви до їжі або булімія. Моя головна мета полягає в тому, що ви можете змиріться зі своїм тілом і з їжею, щоб ви могли знову відчути себе виконаними.