емоції; ті, хто бореться зі схудненням; Втрата ваги
Негативні чи позитивні, емоції мають однаковий вплив на нас. Це вимагає певних ресурсів, яких ми часто не маємо. Щоб поповнити "запас", ми намагаємося поповнити заряд і часто, ми робимо це з їжею. У боротьбі проти схуднення емоції нам не допомагають. Навпаки, вони, здається, проти нас.
Їжа є під рукою, у шафі, у холодильнику чи на вулиці. Він приходить на нас із спокусами, які стають дедалі переконливішими. І я маю на увазі особливо смаки, смаки, кольори, рекламу, презентації на заходах, куди ми їдемо із задоволенням, подарунки від коханих ... тощо.
Як відмовитись у деяких еклерах, які приніс вам найкращий друг, який приходить у гості? Як протистояти в перерві семінару, коли біля входу є величезні страви з випічкою? А крім того, коментарі навколо спонукають спробувати. Як терпіти, не з’ївши всього улюбленого пирога, отриманого «в упаковці» від матері?
Ми стрибаємо у всьому цьому, бо нам щось потрібно. Здається, ці солодощі, але в психології та харчуванні є достатньо висновків, які пояснюють той факт, що нам потрібен баланс. Ми можемо з’ясувати, чого нам не вистачає, і те, що я пишу зараз, є лише випадковим переліком. Кожен з нас позбавлений чогось уваги, визнання, прихильності, дружби, любові, енергії ... Скільки ще нас створює емоційно ...
Довгий час я шукав місця і шляхи, щоб допомогти тій частині мене, яка відповідає за ігнорування еклерів, саорм, кренделів та всіх інших «смаколиків», яких я вже вважаю незліченною. Я знайшов багато таких місць, і я розповім вам про них усі, по одному. Однією з них є студія Karuna, місце, де чай під час церемонії, проведеної Олесеєю Русу, виявив деякі прогалини, які він заповнив. Я навіть не знав, що маю стільки. Після 2-годинної церемонії я пішов додому, просто бажаючи полежати в ліжку.
І по дорозі додому, неминуче, я пройшов багато спокусливих місць. Але місця не було.