Дієти роблять вас нещасними
Чи тонша - це синонім щасливого? Недавнє дослідження спростовує цю помилкову думку. За їх результатами дієти роблять вас самотнім, сумним і навіть депресивним.
Лондонський університет обстежив 2000 людей із надмірною та сильною надмірною вагою (ожирінням) у віці 50 років і старше. Багато учасників дослідження виявляли психологічні скарги паралельно успішному схудненню.
Фрустрація замість ейфорії
Ейфорія, яку часто прогнозують при схудненні, - це, мабуть, міф. Вчені обгрунтовують поганий настрій під час дієти постійно необхідною дисципліною, яку потрібно дотримуватися. Розум і тіло не узгоджуються з дієтами, що призводить до того, що багато людей постійно розчаровані та пригнічені.
Здорове тіло, хвора душа?
Учасники дослідження мали низькі показники артеріального тиску та знижували рівень холестерину після успішної втрати ваги. Цілком втішне, якби не негативний вплив на психіку: 78% тих, хто схуд, мав симптоми депресії. Вчені хотіли використати дослідження, щоб продемонструвати, скільки зусиль і сили волі потрібно для схуднення і що не можна нехтувати душею. Лікарі також повинні це пам’ятати.
Інші цікаві поради з питань охорони здоров’я містяться на gesundheit.at, порталі партнерів mein district.at