Емоційні кілограми - зв’язок емоцій; надмірна вага - Нана Туропат
Дійсно, часом важко зіткнутися з певними ситуаціями в житті, так само, як керувати своїми емоціями, що може сприяти надокучливому зваженню силуету. Дійсно, вага емоційних кілограмів занадто часто не помічається, і якщо занадто багата дієта та малорухливий спосіб життя не були єдиними факторами надмірної ваги ? Крістель Даллерак, гігієніст-натуропат і експерт у галузі мікроживлення, пропонує нам у своїй книзі »Перестань битися, ти знову станеш більшим! ", щоб розібратися у своїх переконаннях та упереджених уявленнях про харчування та, нарешті, відкрити очі на те, що може бути справжнім серцем проблеми, а саме: зв’язок між управлінням нашим повсякденним життям, нашими емоціями та надмірною вагою. Практичний посібник з поведінкового підходу до ваги у передмові більше ніж викликає: “Дієти досить! ! "
Зосередьтеся на різних стовпах зайвої ваги
Для початку ви дізнаєтесь у книзі, як визначати, використовувати різні вікторини, з чим саме пов’язана ваша надмірна вага.
Втома, дефіцит мікроелементів або гормонального фону, поганий сон, прийом певних ліків, менопауза або навіть погано керовані емоції ... "Інвентар" допоможе вам зробити підсумок і, таким чином, прийняти відповідні та можливі звички зміни способу життя, щоб впровадити їх у повсякденне життя.
Зв'язок між емоціями та надмірною вагою, певність !
Перш за все, знайте, чим ми наділені три мізки які працюють у взаємодії, і якою мірою у випадку негативні та стресові ситуації, вони мають силу впливати на наші баланс тіла сприяючи надмірній вазі.
У цій другій частині книги ви зрозумієте, що а потреба у визнанні, захищеності, відсутність впевненості в собі або внутрішня порожнеча внаслідок втрати є всі джерела внутрішніх конфліктів, щодо яких наше тіло несвідомо намагається впоратися і адаптуватися за рахунок збільшення ваги.
Ваше перше тренерське відео про "емоційні кілограми" з Крістель Даллерак
Визначте походження та причина конфлікту, безсумнівно, дозволить вам нарешті звільнити вас від ваги і це в обох значеннях цього слова !
Емоційні кілограми - Ну, а як щодо тарілки ?
У цій третій частині ми поговоримо з вами серед іншого про " фізичний голод " і " емоційний голод " . Як ними керувати та які методи прийняті для боротьби з ними! Ми також пояснимоВідсутність інтересу до цих багатьох примхливих дієт і абсолютно неврівноважений.
Поради щодо гризти безумовно здивує вас, але ви швидко зрозумієте, що схуднення також може римуватися із задоволенням !
100% натуральні поради для боротьби з емоційними кілограмами
Кінець книги присвячений природним порадам, які будуть вам дуже корисні при схудненні.
Ми знаємо, що наша прекрасна природа сповнена здорові та ефективні рішення, тож ви тут навчитесь користуватися рослини і квіткові есенції на основі особистого профілю, який ви могли створити в цьому посібнику, до якого буде додано кілька практичні та веселі вправи.
Нарешті, прагматична робота надПоведінковий підхід до зайвої ваги. Новий погляд на худорлявість, все в доброті та лагідності, що, безсумнівно, надсилає інше повідомлення жінкам:
"Почніть з ЛЮБЛЕННЯ себе, решта не повинна зайняти багато часу!" "
Отримайте книгу
Знайдіть Крістель Даллерак на його Канал Youtube
Поділитися:
Подібні статті
Автор: Кріс Мартін-Пассалаква Творець NanaTuropathe
Практикуючий та тренер з натуропатії, автор кількох книг, а також онлайн-навчальних програм. Кріс ділиться своїм баченням натуропатії з 2015 року: 100% прагматичним та 0% містичним у своєму блозі Nana-Turopathe, щоб зробити "Краще буття" доступним для всіх! (І все!)