Емоційні переваги масажу
Чи знаєте ви всі емоційні переваги масажу? Благополуччя, відпущення, спокій або навіть відновлення зв’язку з вашим тілом. Ми вам все розповідаємо ...
Це сенсація, яку багато з вас, напевно, вже відчували: коли сеанс масажу закінчується і ви одягаєтесь, ви почуваєтесь добре, якщо не дуже, дуже добре. Таке відчуття, ніби ви провели годину (або більше для щасливчиків) у напівнесвідомому стані, звідки виходите з бавовняним розумом, з незгладимою блаженною посмішкою на обличчі. Це не можна заперечувати, масажі хороші (настільки, що їх має відшкодувати соціальне забезпечення).
6 великих емоційних переваг масажу
Чи ти знаєш багато переваг масажу емоційно ?
Перевага № 1: відчуття благополуччя
Почнемо з трохи біології: гормони (хімічні речовини, що виділяються організмом), що регулюють емоції в нашому тілі. Вони реагують на психічний стимул і не намагаються врівноважити проблеми: якщо ви перебуваєте в стресі, гормон стресу буде вироблятися у великих кількостях, тоді як вироблення заспокійливого гормону буде набагато кращим вибором ... На щастя, є масаж, щоб збалансувати все це! Коли масажист, який добре знає свою роботу, покладає на вас руки, ось що відбувається з вашим тілом:
- рівень адреналіну (гормон тривоги), кортизол (гормон стресу) і вазопресин (гормону агресивності) значно зменшуються
- вироблення дофаміну (гормон щастя), серотонін (добре відчуваю гормон) і окситоцин (гормон ніжності) посилюється і вторжується у ваше тіло
Ну, це вже перше пояснення нашого бажання безкоштовно обійняти всіх, коли вони залишають центр масажу, зокрема масажистці або масажисту, на якому ми раптом хочемо одружитися.
Перевага № 2: скидання
Сеанс починається, і вам потрібно всього кілька хвилин, щоб від’єднатися від усього. Це те, що ми називаємо відпустити. У спокійній, теплій обстановці, з тихою музикою, приглушеним світлом, запахом ладану та ароматом масажної олії, просто закрийте повіки, щоб очистити розум. Масаж - одна з технік Нульова психічна терапія, що змушує людину думати абсолютно ні про що. Для досягнення цього напівсвідомий стан, не боріться з «ляльковим рефлексом», який полягає в систематичному закриванні очей у положенні лежачи.
Ось чому, коли ми встаємо з масажного столу після 1 години пальпації, у нас складається враження, що хтось реактивує нас після періоду неспання і що ми повільно повертаємося до реальності.
Перевага №3: організм нарешті має свободу самовираження
Усі наші так звані негативні емоції мають наслідки для нашого тіла. Стрес, тривога, нервозність або злість призводять до посмикування м’язів, болю в кишечнику, серцебиття, головного болю і так далі. Якщо ви хронічно стикаєтеся з цими емоціями, ви повинні абсолютно поговорити про них зі своїм практикуючим перед масажем, оскільки це дозволить йому адаптувати свою техніку до ваших проблем. Наголосивши на певних чутливих областях, він зможе послабити вузли на своєму тілі, тим самим сприяючи розслабленню.
Ось чому не дивно плакати, трястися або стрибати під час масажу, навпаки, саме це доводить, що ваш масажист - туз і що він зрозумів ваші проблеми.