ЕМПАТИКА, ЯК ПОЯСИ - Doctor Info Ro
Для них, відгодівля - це прохання бути цінованим, важливим, коханим і є виразом кризи, яку переживає його реляційний всесвіт. Іноді за простою консультацією, спрямованою на регулювання дієти, людина говорить нам, що у своєму житті близькість, контакт і близькість існують не в дозі і не так, як їм було б потрібно.
Як Емпатія почала працювати так?
Емпат з раннього дитинства дізнався, що для того, щоб бути прийнятим, йому доведеться звертати особливу увагу на потреби інших і догоджати їм. Тому з часом він формує шосте почуття для сприйняття потреб оточуючих і поступово віддаляється від своїх, поки не втрачає з ними контакт. Коли його запитають, чого він хоче, він дасть вам відповідь про те, як почуваються оточуючі. Він почувається добре, доки люди, які є для нього значущими, спокійні. І оскільки в наш вік мир - це швидше ідеал, ніж реальність, вони часто почуваються нерозуміними та самотніми.
Таким чином, що вони спочатку не усвідомлюють, що це відбувається, це компенсує емоційні та реляційні прогалини їжею. Коли він помічає наслідки (наприклад, необхідність купувати одяг із номером чи двома більшими), він дивується, як він сюди потрапив. Дієта - це зусилля, які вимагає зусиль, - це спосіб відновити контакт із собою і повернутися на перший план свого життя.
Як ми розпізнаємо Емпат?
Які психологічні потреби має емпат?
Потреба в сенсорній стимуляції: візуальна (теплі, пастельні кольори, гармонійні між собою, ювелірні вироби, рослини), слухова (приглушена музика, не знаходячи серед них шанувальників хард-року чи хаус-музики), нюхова (ароматичні палички для їжі, якісні парфуми, мило з рослинними ароматами), тактильні (блузки м’які, завжди обполіскуються кондиціонером і надають іншим ті штрихи, які вони насправді хотіли б отримати), смакові (він має тягу, завжди щось гризе і не може собі уявити наприклад, життя без солодощів; проводити достатньо часу на кухні, тому що перебування на службі для інших - це для нього цінність.) Цінуйте страву за такими критеріями, як: атмосфера презентації, гармонія кольорів, запаху, текстури.
Не менш важливо бути прийнятим беззастережно, бо воно просто існує не для його ідей, не для виконання, не для працездатності. Їй потрібно почути: Ми всі сумували за тобою, поки тебе не було. Ми раді, що ви серед нас, ми раді вашій присутності, як ви приїхали, як атмосфера розслабилася. Ти врятував мене, що я можу робити без тебе? І від партнера ніколи не надто багато чути, як його люблять.
Що відбувається, коли ці потреби не задовольняються?
Коли ми бачимо недбало виглядає Емпатію, це явна ознака того, що одна з її значущих стосунків була розхитана. Вона схильна тлумачити «ні» у реченні як знак того, що її не схвалюють, і, зрештою, ти мені не подобаєшся. Вона схильна робити занадто багато для іншого, і таким чином стає досадно для того, хто не визнає в її зусиллях прохання, щоб її оцінили. Тон змінюється на плаксивий, він стає невпевненим у собі, він використовує слова, які мало, можливо, він схильний до самопоніження і вважати себе жертвою.
Коли потреби не задовольняються протягом тривалого періоду, пережитий стрес стає важким, емоційний холод перетворюється на періодичні розлади дихання. На коротший або довший проміжок часу вони знаходять притулок у їжі, результати яких можна побачити в кількості кілограмів і. різкі дієти в ті дні, коли людина кається за кулінарні надмірності. Тоді починай спочатку. Це форма, в якій вона негативно задовольняє ті самі основні потреби.
Що робити?
Якщо ви опинилися у наведеному вище профілі чи оточуєте таких людей, ось кілька ідей, які можуть збагатити вашу програму схуднення, включаючи аспект самопізнання та забезпечити стійкі результати:
- Диференціювати власні потреби від потреб інших
- Прийміть, що кожен має право мати власні потреби, відмінні від інших
- Витратити час, щоб вислухати потреби, які тривалий час мовчали чи німі
- Дозволити собі відчувати себе іншим, відкривати себе, навіть якщо оточуючі це не схвалюють
- Навчитися відмовляти, говорити «ні», не відчуваючи провини
- Визнати, що власні потреби - це його обов'язки, а не обов'язки інших, і діяти відповідно
- Вивчити способи бути у стосунках, які не передбачають заперечення власних потреб
- Навчаючись інвестувати/розвиватися в різні сфери життя та зважувати свої зусилля, тому що серед них ми часто знаходимо велику стурбованість одним сектором життя
- Не соромтеся звертатися за спеціалізованою допомогою, оскільки легше внести ці зміни у ставлення до себе.
Наведений вище опис стосується типу Емпатік, який у чистому вигляді не існує насправді. Деякі кашлі були посилені, щоб полегшити розпізнавання його основних особливостей. Насправді ми всі є сумішшю частин, загально названих у цій моделі: Емпатичний, Повсталий, Наполегливий, Мрійливий, Мункоман та Промоутер. Тому, залежно від того, як ми структуровані, ми будемо сприймати світ через різні фільтри (емоції, дії чи думки) і будемо просити про певні форми визнання. Знаючи одне одного, ми будемо знати, які наші поточні потреби, і ми зможемо на них відповісти позитивно.
Цей товар переглядали 15098 разів.
| Ім'я прізвище: * | |
| Електронна адреса: * | |
| Коментарі: * | |
| Код підтвердження: * | Введіть код із зображення (якщо ви не бачите код, натисніть кнопку надсилання, щоб створити інший код) |
| Примітка: поля, позначені *, є обов’язковими для заповнення |
(25 січня 2011 23:32) Ніку сказав
Стаття, яка вразила мене природним виразом та чіткістю поданої інформації. F цікаво!