Енциклопедія рухів м’язів з вагою тіла
від Фред 10.11 15:08
Я натрапив на цю книгу на Fnac, я її не купував, але виявив її зовсім не поганою:
- Багато екзо для абс, зокрема стегон.
- Тренування з кільцями.
- Чітка та чітко пояснена дієтологічна та фізіологічна частина тренінгу (автор є державним сертифікатом фізичного тренера)
- Деякі рухи здаються дещо надто акробатичними, але вдалими на практиці.
- Жодної реальної програми тренувань.
Енциклопедія рухів м’язів з вагою тіла
від соронг 09.09.12: 38.
Енциклопедія рухів м’язів з вагою тіла
від Пітер С. 12/09 13:00
Енциклопедія рухів м’язів з вагою тіла
від Фабріс СП 09.09 13.05
і це "справжні" екзо ваги тіла
або вам потрібна передплата в Ikea та розтягуючий бар ?
Енциклопедія рухів м’язів з вагою тіла
від Фредо б. 09.09 21.09.
Енциклопедія рухів м’язів з вагою тіла
від Фред 09.09.10 22:36
Це не збирається починати спочатку?
Фабріс П. писав: і це "справжні" екзо ваги тіла
або вам потрібна передплата в Ikea та розтягуючий бар ?
Вага тіла в будь-якому випадку, якщо ви хочете опрацювати всі м’язи, а не в кінцевому підсумку не збалансованим, вам потрібна мінімальна передача.
Єдині книги з exos pdc без спорядження, які я бачив:
-що у Метта Фюрі "бойова підготовка", але немає екзо для спин, біцепсів, ішіосів. словом, ідеально підходить для нанесення собі шкоди в довгостроковій перспективі.
-Норберта Кранца "Моторна освіта та оболонки" - це не "м'язова книга" у "традиційному" розумінні цього поняття, яка говорить, що книга є не менш цікавою (автор є доцентом факультету спортивних наук та фізичного виховання. )
В іншому випадку, щоб повернутися до теми, в книзі Акермана, гортаючи її, я знайшов кілька приємних екзо для обшивки та розминки (наприклад, "Бразильський квадрат", наприклад).
Енциклопедія рухів м’язів з вагою тіла
від Франсуа П. 11/11 16:56
Це щось схоже на кидок мандрівника? (блін, я в хорошій формі!)
Ви можете описати трохи, будь ласка?
Це виглядає чітко, книга, яку ви пов’язали ("вестибулярний дотик")
Енциклопедія рухів м’язів з вагою тіла
від павук 03.03 10:31
Апріорі Еммануель Акерман хоче зробити 4 томи книги з бодібілдингу, тож почекайте і подивіться.
Енциклопедія рухів м’язів з вагою тіла
від гаджек 15.10.11: 11
для akermann ми можемо зробити це трохи ідей, переглянувши це відео, для цього ми повинні створити обліковий запис на його сайті, а потім, перейшовши до цих різних книг, ми можемо завантажити пов'язані відео.
запитуються паролі, знайдені в книгах та видимі, перейшовши до fnac або іншого.
ось вони.
сировина
кардіофорсихіт
кальстістики (для такої маси тіла)
Я вважаю їх дуже інформативними, щоб отримати уявлення про книги і, отже, купувати їх чи ні, якщо потрібно.
У будь-якому випадку мені сподобалось відео з 2 естакадами
видно тут
Енциклопедія рухів м’язів з вагою тіла
від Аллоцин 09.09.12 23:23
Енциклопедія рухів м’язів з вагою тіла
від Руді 10/10 10:02
Енциклопедія рухів м’язів з вагою тіла
від гаджек 10/10 10:12 ранку
Енциклопедія рухів м’язів з вагою тіла
від Аллоцин 12/10 о 17:56
Енциклопедія рухів м’язів з вагою тіла
від гаджек 10/10 18:26
Енциклопедія рухів м’язів з вагою тіла
від на замовлення 15.12.15 18:17
Енциклопедія рухів м’язів з вагою тіла
від броні 15.12.15 19.31