Енергетичні батончики (можна споживати під час схуднення) Втрата їжі
Я задумав цей рецепт як альтернативу тим так званим барам для схуднення, енергетики тощо
Я абсолютно не згоден з ідеєю споживання цих продуктів. Якщо вам цікаво читати інгредієнти, ви виявите, що деякі з них не мають нічого спільного з натуральним продуктом або для схуднення.!
Кількість для 12 барів, бар може бути перекусом між прийомами їжі або навіть їжею. При дієті для схуднення не можна вживати більше 1 бар/день, якщо дотримувалися основні прийоми їжі. Більш детально можна ознайомитись на консультаціях в офісі, залежно від загального стану пацієнта.
інгредієнти:
25 г гідратованих ягід Годжі 10 хвилин
50 г зневодненої смородини
2 чайні ложки меленого насіння льону
50 г какао, або порошку ріжкового дерева, або їх поєднання
1 чайна ложка кориці (необов’язково, я рекомендую її завдяки високій антиоксидантній силі)
50 мл звичайної води (якщо не покласти, вона стане більш розсипчастою)
2 столові ложки рому (кип'ятять 2-3 хвилини у звичайній воді з рецепту для видалення алкоголю) або натуральної ванільної есенції *
* якщо ви хочете мати природну суть рому: відваріть 3-5 хвилин рому в каструлі. Залиште охолоджуватися, а потім зберігайте в холодильнику в пляшці.
Робота з фундуком, волоськими горіхами, вівсянкою. Потім змішати з какао, ягодами годжі, зневодненою смородиною.
Окремо нагрійте воду, ром (приготований, як я вже говорив вище) та какао-масло, потім залийте його сумішшю сухих інгредієнтів і кілька разів переверніть робота.
Вилийте на пергаментний папір, надайте прямокутну форму, розрівняйте і поставте в холодильник на 1 годину.
Після закінчення цього періоду порції та оберніть кожен брусок фольгою. Зберігати в холодильнику.