Енергетичний склад каштанів та користь - Інтерфел - Свіжі фрукти та овочі
Каштан є одним із комфортна їжа для холодних сезонів, насолоджуйся! Багатий крохмалем (складними вуглеводами) і концентрується в калії, вона бере участь у вашому добовий баланс. Спортсмени та активні люди можуть бенкетувати на тарілці з каштанами; вони їм дадуть енергії на запас !
На Лупі
| Основні дані | |
| Калорії (ккал на 100 г) | 190 |
| Білки (г на 100 г) | 1.81 |
| Вуглеводи (г на 100 г) | 36.4 |
| Жир (г на 100 г) | 2.35 |
| Вітаміни | |
| Вітамін В9 (мкг на 100 г) | 60 |
| Мінерали | |
| Калій (мг на 100 г) | 550 |
| Магній (мг на 100г) | 34,5 |
| Розсіяні елементи | |
| Залізо (мг на 100 г) | 0,94 |
На додаток до свого з високим вмістом вуглеводів, каштани є джерелом вітаміну В9 і В6, а також калію.
Джерело: CIQUAL 2016
Щоб отримати додаткову інформацію про харчовий склад цього продукту, відвідайте веб-сайт Aprifel (Агентство з досліджень та інформації у галузі фруктів та овочів)