Енергії природи, як ми; завантажувати; від дерев і рослин
Існують різні способи «зарядити» свої батареї деревами та рослинами, і вчені провели численні дослідження того, як природа допомагає нам заповнювати свої запаси енергії.
У 2013 році іноземна преса писала, що обіймати дерева було науково підтверджено як корисні для здоров’я. Більше того, дослідження показали, що вам навіть не потрібно торкатися дерева, щоб почуватись краще, ви просто повинні бути поруч із ним, щоб насолодитися благотворним впливом природи, повідомляє themindunleashed.com.
У книзі 2013 року "Засліплені наукою" автор Метью Сільверстоун науково доводить, що дерева насправді покращують багато проблем зі здоров'ям, таких як рівень концентрації, час реакції, депресія та стрес. інші різні форми психічних захворювань. Автор навіть звертає увагу на дослідження, які вказують на те, що дерево має здатність знімати головний біль у людей, які прагнуть такого вдосконалення.
Автор Метью Сільверстоун вважає, що не відкриті зелені насадження викликають цей благотворний ефект, який заряджає людей "позитивною енергією", а вібраційні властивості рослин і дерев, які приносять нам багато користі для здоров'я. Все пов’язано з тим, що все навколо нас тонко вібрує, і по-різному вібрація впливає на біологічну поведінку.
Те саме стосується дерев. Коли ви торкаєтесь дерева, його вібраційний малюнок впливатиме на різноманітну біологічну поведінку у вашому тілі. Більше того, у книзі Метью Сільверстоуна висловлено думку, що медитація, сидячи під деревом, є корисною, оскільки таким чином ви поглинете енергію дерева через певні точки "Мікроскопічної орбіти".
Природа посилює роботу мозку
За даними huffingtonpost.com, якщо ви проводите деякий час на природі, це може допомогти вашому мозку більше, ніж ви могли собі уявити. Для початку, проведення годин на відкритому повітрі збільшить вашу здатність зосереджуватися. Одне дослідження порівнювало силу концентрації уваги серед дітей із СДУГ, які грали на вулиці, порівняно з тими, хто грав у приміщенні після школи або на вихідних. Діти, які проводили час на природі, в зелених насадженнях, повідомляли про меншу кількість симптомів СДУГ, навіть коли вчені порівнювали точно такі ж дії маленьких.
Прогулянка також може підвищити креативність
Дослідження, опубліковане в Journal of Experimental Psychology, показало, що ходьба збільшує творчий підхід. І хоча прогулянки можна робити де завгодно - незалежно від того, гуляєте ви в лісі чи ходите в торговому центрі - це корисно тим, що стимулює творчість, вчені виявили, що акт проведення часу на свіжому повітрі також впливає, і новизна, інновації, ми, швидше за все, створимо щось нове.
Природа - прекрасний союзник для зменшення стресу
Час перебування в природі, як виявилося, знижує рівень стрес, стверджують психологи, цитовані Huffington Post. Все, що вам потрібно зробити, - це поглянути на сад чи ділянку дерева або піти на прогулянку, навіть якщо це лише ваше сусідство - усі ці речі зменшують стрес, стверджують психологи. Навіть якщо люди не розуміють, чому саме це відбувається, існують певні переваги проведення часу в природному середовищі, що демонструє чіткі докази зменшення стресу, включаючи фізіологічні докази, такі як зниження частоти серцевих скорочень.
Однією з причин, чому мати-природа може працювати таким чином (допомагає нам зарядитися енергією) і допомагає позбутися стресу, є запах. Показано, що запах такої кількості квітів, як троянди, бузок, жасмин, зменшує стрес і збільшує розслабленість. Крім того, було показано, що запах свіжої сосни зменшує депресію та тривогу.
Квіти породжують щастя
Попростивши квіти біля дому або біля офісу, ви покращите свій настрій та зменшите ймовірність депресії. Квіти та декоративні рослини, за даними ellisonchair.tamu.edu, підвищують позитивний рівень енергії та допомагають людям почуватися розслабленими та безпечними.
Тож тепер у вас є ще одна причина тримати квіти біля дому і навіть на роботі, оскільки вони зменшують стрес і занепокоєння. Люди, які тримають квіти у своїх будинках, почуваються щасливішими, менш стресовими та набагато розслабленішими. В результаті позитивної енергії, що походить від квітів та декоративних рослин навколо нас, також зменшується ймовірність страждати від депресії (особливо тієї, що пов’язана зі стресом).