Eriks Power Walking - детектор руху

Освіжаюче виснажливе

У Еріка Силова ходьба класична ходьба поєднується з елементами відносно нових видів спорту Кросфіт і Перегони на перешкодах (OCR). Швидка швидка ходьба у зв'язку з Вправи на вагу тіла або вправи з перенесеною вагою збільшують пульс, активізують обмін речовин і змушують потіти.

power

Ця форма руху була спеціально розроблена для тих, хто тренується, хто через фізичні обмеження, такі як остеоартроз, ожиріння тощо, не може тренуватися у бажаній формі та інтенсивності. В результаті функція серцево-судинної системи значно покращується, стабільність тіла, витривалість і сила зростають, а стрес зменшується приємно розважально. Також спостерігається значне зниження ожиріння. М’язи зміцнюються.

Все більше і більше людей похилого віку, для яких відома ходьба є занадто нудною або недостатньо інтенсивною і яка все ще користується певною спортивною здатністю страждати і подобається перебувати на свіжому повітрі, відкривають для себе цю форму тренувань.

У вас є які-небудь питання? Просто зв’яжіться з нами тут і спробуйте Erik's Power Walking.