Ерн; керівництво - apolife M; аптека hlen
Ніщо так не впливає на наше здоров’я, як дієта. Але що саме таке здорове харчування? Є однаковим правильним і здоровим для всіх?
Нашому організму потрібні дуже різні поживні речовини в залежності від життєвої ситуації. Вагітні жінки мають особливу потребу у вітамінах та особливих мікроелементах, спортсменам, які хочуть наростити свої м’язи, потрібна дієта з високим вмістом білків і нежирним солом’ям, а літні люди мають інші вимоги до здорового харчування, ніж молоді люди. Причини турбуватися про здорове харчування такі ж різноманітні, як і поради.
Наші консультативні послуги
Пані Хайке Шепсмайер, захоплений дієтолог і PTA, - ваш контакт для смачного та здорового харчування. Разом вони складають ваші оптимальні добові потреби - незалежно від того, хочете ви схуднути, страждаєте кишковими проблемами чи страждаєте на цукровий діабет. Завдяки індивідуальному харчуванню вона гарантує, що ви та ваше тіло оптимально забезпечені всім важливим для здорового життя.
ІМТ (= індекс маси тіла) також відіграє важливу роль у питанні харчування, оскільки потреба в калоріях залежить від віку та статі. Через більшу м’язову масу чоловіки споживають більше калорій, ніж жінки; молоді люди споживають більше калорій, ніж старші. Пані Шепсмаер буде рада виміряти та пояснити вам ваш індекс маси тіла в рамках консультації з питань харчування.
Крім того, вона обговорить з вами структуру здорового харчування: для ваших потреб у енергії 55% має надходити з вуглеводів, 15% з білків і 30% з жирів. Кожен із цих будівельних блоків залежить від правильного складу - вуглеводи з цільнозернових продуктів цінніші за рафінований цукор, високоякісні рослинні жири кращі за тваринні.
Отримайте хороші поради та забронюйте консультацію. Пані Шепсмаєр із задоволенням складе для вас збалансовану дієту відповідно до вашого профілю - звичайно, ми врахуємо ваші смакові уподобання, непереносимість та непереносимість.