Ерн; Поради щодо резистентності до інсуліну Gesund Essen Forum
Член з 30 червня 2005 р
392 повідомлення (ø0.07/день)
Місяць тому мені поставили діагноз резистентність до інсуліну.
З тих пір я приймаю Metf * rmin, ось уже 2 тижні повна доза 1000 мг вранці та 1000 мг ввечері.
Тепер я повинен годувати себе KH-Arm. Мені сказали, що найкраще їсти лише 1 прийом їжі на день з KH.
Це просто дуже велика проблема для мене.
До встановлення діагнозу я їв 3-5 разів на день із ХГ.
З моменту встановлення діагнозу я їв хліб вранці, тобто вуглеводи, опівдні без вуглеводів, увечері готую, включаючи вуглеводну їжу.
Але я голодний більшу частину дня. Особливо, коли я з’їдаю щось вранці, пізніше опівдні я знову справді голодний. Але вже не можна їсти що-небудь вранці, тому що я повинен приймати таблетки вранці і не повинен приймати їх натщесерце.
Фрукти та салат не дають мені довго сити, якщо взагалі. Крім того, більшість видів фруктів містять досить багато вуглеводів.
Хтось знає, яким повинен бути принцип харчування в ІЧ?
Чи існує специфікація KH на день у грамах? Або насправді лише 1-2 прийоми їжі на день з KH?
Що я можу їсти, що наповнює мене, але має низький вміст КГ?
Член з 29.07.2007
1005 повідомлень (ø0,21/день)
Член з 22.09.2005
9 463 дописів (1,71/день)
Я не маю уявлення про вашу хворобу, але подивіться на форум з питань харчування для щоденної теми SIS
деякі з них встигають прожити лише один прийом їжі в день.
Член з 24.10.2006
313 повідомлень (ø0.06/день)
Тож я не залишив би страву! Все містить КГ, більш-менш, але макарони, рис, картопля та хліб більшу частину. Потім я їв хліб вранці та в обід, а ввечері міг їсти м’ясо, рибу чи сир з овочами, я також був би обережним з фруктами, оскільки це також призводить до того, що рівень цукру в крові дуже швидко зростає. Або ви їсте йогурт і трохи фруктів всередині вранці, тоді ви можете з'їсти щось інше в обідній час. Я також волів би їсти цільнозернові продукти або речі, виготовлені з борошна з спельти, це не так погано, як пшеничне борошно! Надія може трохи вам допомогти!
Член з 07.07.2007
4763 повідомлення (ø0.94/день)
Член з 23 травня 2007 р
30 080 повідомлень (ø6,09/день)
У мене також цукровий діабет, і я перебуваю в "Insulaner (SIS - за доктором Папе)". Мої цінності значно покращилися за (більше) року, відколи я почав харчуватися таким способом. Якщо вам хочеться, подивіться.
Член з 30 червня 2005 р
392 повідомлення (ø0.07/день)
ІР діагностував ендокринолог. З цією метою проводили пероральний тест на толерантність до глюкози.
У мене були такі значення:
BZ порожній 79 мг/дл
BZ 1 година 142 мг/дл
BZ 2 години 59 мг/дл
Інсулін натще 20 мМО/л
Інсулін 1 година 186 мМО/л
Інсулін 2 години 28 мМО/л
Також були підвищені сечова кислота, холестерин і тригліцериди.
Інсулінорезистентність є попередником або причиною цукрового діабету. Виробляється занадто багато інсуліну, оскільки клітини перестають належним чином реагувати на інсулін.
Якщо я дотримуюся дієти з низьким вмістом вуглеводів, за словами лікаря, я можу відкласти діабет.
Також мені доводиться скидати 5-10 кг, які в основному накопичуються на шлунку за останні 2 роки. Наразі я встиг 3 кг.
Я вже реєструвався у жителів острова, але не був впевнений, чи це для мене правильно, оскільки у мене ще немає діабету.
Я також незабаром розпочну консультацію з питань харчування.
Моя велика проблема полягає в тому, що фрукти, йогурти, салати тощо не наповнюють мене. І я люблю м’ясо лише дуже рідко, і на даний момент я вже не відчуваю запаху риби, бо за останні чотири тижні я багато їв.
Я повністю змінив хліб, є лише хліб з непросіяного борошна, спельта або пшениця.
Член з 25.11.2006
89 повідомлень (ø0.02/день)
Член з 20.02.2010
1 дописів (ø0/день)
| Інсулінорезистентність не означає, що вам платять за навчання за медичною страховкою, оскільки ви все ще не є діабетиком ! Саме з цієї причини мені доводиться платити за метформін самостійно, оскільки цей препарат вільний лише від медичної каси для діабетиків. ІНСУЛІНОВА РЕЗИСТЕНТНІСТЬ не відповідає діабету! Для всіх, хто має цю клінічну картину, я рекомендую книгу (замовити в Amazon, яка в даний час недоступна в магазинах) "The Fressbremse" від Heller і Heller. Я втратив 10 кг за 10 тижнів із застосуванням метформіну850 та цієї книги. Перші кілька днів я думав, що ніколи не встигну. Зараз я їжу вуглеводи лише на вечірках чи запрошеннях, не звертаючи уваги. Інакше ви можете звикнути споживати дуже мало вуглеводів, не голодуючи. До речі, я завжди їжу свою їжу KH після 20:00. Тим не менше, дотепер це чудово працювало з прийняттям. |
| Цитата та відповіді |
Член з 29 грудня 2009 р
5 повідомлень (ø0/день)
Я дуже добре знаю всі ці проблеми щодо харчування з резистентністю до інсуліну.
Я завжди повинен сказати, що майже всі лікарі говорять про щось інше.
Наприклад, мій лікар сказав мені, що слід повністю уникати КГ, що для мене неймовірно важко.
Я також приймаю Медформін, 1000 мг вранці та ввечері, знову та ж доза (до речі, я повинен платити сам).
Коли я вранці з’їдаю вуглеводи, у мене з’являється запор, а коли я з’їдаю занадто жир, я розбігаюсь по п’ятах. В основному я не знаю, що їсти. Яйця у будь-якій формі висять на шиї, і мені стає погано. Фрукти І натуральний йогурт не є рішенням із-за фруктози. Крім того, це неймовірно дорого. Я працюю лише неповний робочий день і є одиноким батьком. Всім відомо, як це, я думаю. Насправді, я не можу собі цього дозволити, свіжа їжа щодня Овочі і т. Д. Я справді досяг нижчої точки, коли мені вже не хочеться.
Зараз я читав про книгу, яка повинна дуже добре допомогти добре харчуватися, і я її перевірю.
Член з 20.03.2011
1 дописів (ø0/день)
Я в основному погоджуюся з попереднім оратором.