Ерн; запобігати потовиділенню Ці продукти k; може допомогти
При правильному харчуванні ви не потієте!
Ті, хто сильно потіє, можуть протидіяти поту правильною дієтою. Дізнатися, які продукти можуть допомогти, ви можете тут.
Перш за все, потовиділення є природним і здоровим. Тіло захищається від перегрівання холодним випаровуванням поту на шкірі. Іноді тіло означає, що це занадто добре для нас. Коли одяг прилипає до тіла влітку, це не тільки незручно. Екстремальний піт також може сприйматися незручно. На жаль, у деяких людей особливо швидко швидко з’являються пір’я на лобі. На щастя, дієта пропонує шанс зупинити потовиділення.
Дієта проти потовиділення: інгредієнти з першого погляду
Це рішення насправді очевидне. Врешті-решт, всім відомий вплив на піт деяких продуктів харчування. Особливо він відомий гострою їжею. Гострі інгредієнти змушують судини розширюватися, а серце б’ється швидше. Результат: піт. Якщо страви з великою кількістю тепла можуть змусити нас потіти, цілком логічно, що інші інгредієнти повинні мати зворотний ефект.
Наступні продукти відомі своїми антиперспірантними властивостями і їх легко включити у свій раціон.
1. Йогурт
Цікаво, що часто саме країни, які віддають перевагу дуже гострим стравам, також вказують шлях до страв з антиперспірантом. Наприклад, в Індії частування або напої з йогурту часто подають із гострим каррі. Комбінація має метод: Гострі інгредієнти в основному блюді призводять до поту, який, в свою чергу, охолоджує тіло. Відчуття гостроти у роті можна зменшити за допомогою йогурту. Йогурт та інші підкислені молочні продукти також, як правило, належать до продуктів, що охолоджують організм зсередини.
Зображення бюлетеня дієти жінки
Ви відчуваєте себе легким і смачним? Тоді зареєструйтесь зараз, щоб отримати фотографії на інформаційний бюлетень про дієтичні рецепти жінки. Тоді наші найкращі дієтичні рецепти тижня буде надіслано вам безкоштовно електронною поштою.
2. Шавлія
Шавлія - в'яжуча речовина. Крім усього іншого, він має підсушуючий ефект. В’яжучі речовини використовуються в дезодорантах-антиперспірантах. Шавлія також розвиває цю властивість при внутрішньому застосуванні. Порція сальтимбоки, ймовірно, не матиме помітного ефекту.
Натомість чай з шавлії - ідеальний безалкогольний напій влітку. Найкраще пити в теплому вигляді або при кімнатній температурі. Холодні напої з холодильника допомагають негайно підняти свіжість. Однак вони викликають зустрічну реакцію в організмі і ще більше викликають потовиділення. У шавлії є ще один приємний побічний ефект: він містить протизапальні речовини. Він також пригнічує утворення бактерій, що сприяють запаху, та запобігає запаху поту. Але будьте обережні: чай з шавлії не слід вживати у великих кількостях і не протягом тривалого періоду часу. Він містить речовини, які можуть пошкодити нерви та органи.
3. М’ятний чай
Не випадково м’ятний чай - такий популярний напій у Північній Африці та на Аравійському півострові. Ефірні олії рослини мають особливо охолоджуючий ефект. Трав’яні чаї надають різноманітність влітку і можуть допомогти вам пити достатньо. Адже в жарку пору року додаткові втрати води необхідно компенсувати звичайним потовиділенням. Крім того, багато пиття «розріджує» піт, роблячи його запах менш інтенсивним.
4. Імбир
Окрім літньої спеки, стрес і нервозність також можуть призвести до пітливості. Якщо у вас є іспит чи інше завдання, що розбиває нерви в середині літа, може допомогти чашка імбирного чаю. Чудо-препарат імбир розслабляє і зігріває, але також має антиперспірантний ефект.
5. Лимон
Кажуть, що цитрусові також мають охолоджуючий ефект на організм. Зокрема, лимони допомагають боротися з сильним потовиділенням. Шматочок лимона надає мінеральній воді свіжий смак або приправляє чай.
6. Легкий тариф
Вживаючи їжу влітку, піт часто викликають не лише певні інгредієнти. Важка або важка для засвоєння їжа напружує метаболізм. Він уже працює на повній швидкості через високі зовнішні температури. Тому легкі страви є хорошою стратегією проти рясного потовиділення влітку. Замість братвурста та свинячої рульки, риба, рис та салат популярніші. Густе морозиво - також заспокійливий засіб через холод - краще замінити великою скибочкою кавуна. Кілька невеликих прийомів їжі, розподілених протягом дня, також полегшують організм.
Якщо тоді ви пропустите гарячу каву, яка викликає піт завдяки кофеїну, може настати розпал літа! І якщо всього цього недостатньо, прочитайте тут 7 домашніх засобів від пітливості.