Фабіо Де Джованні АЮРВЕДИЧНІ ЗАСОБИ ДО ХОЛОДА
АЮРВЕДІЧНІ ЗАСОБИ ДО ХОЛОДА
Аюрведичні засоби від застуди
Аюрведа вчить, що застуда спричинена дисбалансом доша-капхи та вати. Охолодження розвивається, коли в організмі надлишок капхи, як правило, вологий, що викликає закритий ніс і чхання. Надлишок енергії вати зменшує агні, шлунковий вогонь, так що викликає холодний озноб. Імбир може зменшити надлишок капхи та відновити агні, що робить його найкращим ліками від застуди та впливу.
Існує дві основні стратегії відновлення балансу капхи.
Різні трави
Є лікарські трави, які можуть відновити баланс капха, особливо імбир, але також кориця, солодка, базилік та гвоздика. Ви можете взяти 1 чайну ложку однієї з цих порошкоподібних трав, додавши її в 1 склянку окропу або трав’яного чаю, перемішати і дати трохи охолонути перед вживанням. В іншому випадку ви можете просто додати трави в їжу. Бажано приймати порошковий імбир з медом і лимонним соком, коли у вас болить горло.
Ось рецепт імбирного чаю:
Прокип’ятіть воду з коренем імбиру, коренем кориці або порошком, насінням кропу та кмином, 2 гвоздиками протягом 12 хвилин і дайте трохи охолонути перед вживанням.
ЇЖА
Аюрведа радить змінити дієту для лікування застуди. Використовуйте більше цільного зерна та овочів, приготованих на пару, і менше м’яса, поживної та рідкої їжі, щоб віддавати перевагу овочевим та бобовим супам, відсутність молочних продуктів, сухофруктів, тістечок та м’яких фруктових соків до появи симптомів. Існує кілька стратегій лікування застуди:
1. додайте чайну ложку насіння кмину в склянку окропу. Варити на повільному вогні кілька хвилин, процідити і залишити охолоджуватися. Пийте це 12 разів на день. Якщо є також біль у горлі, додайте кілька шматочків сухого імбиру.
2. візьміть два скибочки подрібненого часнику і відваріть їх у воді з половиною чайної ложки куркуми. Це відмінне протиотрута від застуди.
3. подрібніть шість горошин чорного перцю. Змішайте зі склянкою гарячої води, підсолодженої 56 баташами, варіантом цукру. Візьміть це на якусь ніч.
4. приймати суміш імбирного соку, лимонного соку і меду двічі на день. Цей засіб негайно полегшує кашель та застуду.
5. Лимон чудово справляється з холодом. Змішайте сік двох лимонів у 2 з половиною склянки окропу і підсолодити медом. Пити перед сном. Це дуже ефективний засіб від нежитю.
6. при гострому застуді до голови відваріть 1 ложку меленого перцю в склянці молока з щіпкою куркуми. Пийте це один раз на день протягом 3 днів.