Фахівці рекомендують дві-три склянки пива на день, включаючи дієти, заявляючи, що ви не набираєте вагу
Помірне споживання пива, відповідно до трьох склянок на день для чоловіків та максимум двох для жінок, знижує ризик серцевих захворювань, остеопорозу, деменції, пиво також рекомендується при дієтах., спеціалісти заявляючи, що він не відгодовує.
Дослідження показують, що пиво, що вживається в помірних кількостях, благотворно впливає на багато аспектів, пов’язаних зі здоров’ям, включаючи зменшення ризику серцево-судинних захворювань (основна причина смерті та інвалідності). серед дорослих у Європі), діабет, остеопороз. Помірне споживання пива також відіграє життєво важливу роль у якості життя багатьох споживачів.
Іспанський педіатр Ернандес Агілар радить вагітним випивати щодня 500-600 мілілітрів безалкогольного пива, оскільки воно містить корисні для дитини антиоксиданти, зменшуючи ризик склерозу, ожиріння, рак.
"Пиво, здорове наповнення та здоровий компонент раціону протягом тисячоліть, не тільки добре пити, але споживати в помірних кількостях воно може ідеально відповідати ([ Це може навіть принести користь) дієті дорослого та здоровому стилю. Сотні сортів пива, що виробляються по всій Європі, мають однаковий корисний ефект, пов’язаний із вмістом алкоголю, а також потенційну користь сировини, з якої виготовляється пиво. висновок фахівців з декількох європейських країн на симпозіумі "Пиво та здоров'я", який відбувся у Брюсселі.
За словами експертів, 58 відсотків англійців кажуть, що вино корисніше для здоров'я, ніж пиво (18 відсотків), 28 відсотків голландців здивовані, дізнавшись, що келих пива має такий самий вплив на здоров'я, як вино, 35 відсотків голландців кажуть, що не п'ють пива, оскільки набирають вагу, а 85 відсотків вважають, що що в ньому багато калорій. Навіть іспанці скептично ставляться до цього: 79 відсотків з них вважають, що пиво робить їх жирними навіть при помірному споживанні, а більше половини англійців вважають, що найбільше пива багато калорій від алкогольних напоїв.
Іспанські експерти стверджують, що в Іспанії пиво споживають так само, як і вино, але все ще потрібно, щоб люди отримували інформацію про переваги цього напою. утури на здоров’я. 11 відсотків іспанців вважають, що пиво допомагає запобігти остеопорозу, 14 відсотків допомагають запобігти хворобі Альцгеймера, 23 відсотки вважають, що безалкогольне пиво корисне для здоров'я, а 33 відсотки корисні для вагітних.
Пиво містить необхідні вітаміни, мінерали та антиоксиданти, які надходять із сировини та разом сприяють здоровому харчуванню. Небажані наслідки в основному пов'язані з надмірним споживанням, але у випадку з деякими людьми, особливо неповнолітніми, навіть помірне споживання може бути шкідливим, на думку експертів.
Вони кажуть, що пити помірковано означає пити в межах, встановлених вашим здоров’ям, суспільством, в якому ви живете, та своїми зобов’язаннями перед родиною та друзями, тобто одну-три склянки на день для більшості чоловіків. Жінки набагато чутливіші до алкоголю, і їм рекомендується пити менше, ніж чоловікам, або по одній-дві склянки на день.
Відмова від споживання щоденно допустимої кількості для відновлення на вихідних не є абсолютно здоровою "звичкою", вважають експерти.
Недавній статистичний аналіз 34 досліджень по всьому світу показав, що помірне вживання алкоголю (до чотирьох склянок - 40 грамів - на день у чоловіків та двох - 20 грамів - у жінок) призводить до зменшення передчасної смертності до 18 відсотків у порівнянні з утримателями та тими, хто вживає надмірну кількість алкоголю.
Докази підтверджують, що спосіб життя, який включає легке та помірне вживання алкоголю, може захистити організм від багатьох захворювань, таких як діабет, остеопороз та деменція.
"На сьогоднішній день існує помилкова думка, що пиво відповідає за більшу частину епідемії ожиріння, оскільки пиво отримує непропорційну кількість вина", - сказав д-р Арне Аструп, Данія.
За його словами, нині ця теорія є невиправданою з точки зору споживання алкоголю від низького до помірного.
Важливо зазначити, що будь-яка користь такого роду зникає при рівні споживання, що перевищує три склянки на день, і дослідження підтверджують, що алкоголь, що вживається в надмірних кількостях (незалежно від типу b Це пов’язано із збільшенням ваги та абдомінальним ожирінням (більш високий фактор ризику серцево-судинних захворювань). Дослідження показали, що ті, хто споживає невелику кількість алкоголю регулярно (щодня), слабкіші, ніж ті, хто споживає більшу кількість алкоголю зрідка. Однак було доведено, що алкоголь може спричинити деякі форми раку, і хоча вони в основному пов'язані з надмірним вживанням алкоголю, факти не вказують на "план безпеки", після якого ризик зникає. Вживання алкоголю пов'язане, зокрема, з високим ризиком раку молочної залози і, здається, є фактором ризику для розвитку подагри. Деякі експерти зазначають, що на рівні населення не рекомендується повністю виключати алкогольні напої, оскільки це може збільшити ризик серцево-судинних захворювань.
Пиво виготовляється з поживної сировини, ячменю, круп, хмелю, пивних дріжджів та води. Все це сприяє здоровому та збалансованому харчуванню, підтриманому європейськими фахівцями.