Факти тиреоїдиту Хашимото щодо Ерна; ЕДЕКА
Деякі люди мають хашимото, хронічне запалення щитовидної залози, не виявлене. Ми розповімо вам, як розпізнати симптоми, і яким дієтним рекомендаціям, таким як уникнення глютену та зменшення йоду, слід дотримуватися разом з Хашимото.
Що саме таке Хашимото?
Тиреоїдит Хашимото - це аутоімунне захворювання. Захисна система помилково атакує щитовидку і пошкоджує її тканини. Це в свою чергу призводить до хронічного запалення. У довгостроковій перспективі щитовидна залоза стає недостатньо активною, і виробляється занадто мало гормонів щитовидної залози. Симптоми Хашимото часто плутають з іншими захворюваннями. На початку захворювання щитовидна залоза спочатку може бути гіперактивною, що супроводжується зниженням ваги, нервозністю, тремором, діареєю, пітливістю та серцебиттям. Пізніше у Хашимото розвивається гіпофункція та інші симптоми, такі як втома, висока чутливість до холоду або пригнічений настрій.
Чи існує спеціальна дієта в Хашимото?
Здорове приготування їжі може полегшити симптоми Хашимото. Наприклад, включіть у свої «рецепти хашимото» продукти, багаті селеном, такі як лосось, гриби, бразильські горіхи або спаржа - селен сприяє нормальній роботі щитовидної залози. Фітохімікати, такі як ті, що містяться в какао, кориці, імбирі, перці або куркумі, також можуть мати полегшуючий ефект. Для загальної підтримки імунітету деякі страждаючі вдаються до дієти, яка містить основні продукти та протизапальну їжу, такі як овочі, фрукти та салати у всіх формах. У будь-якому випадку, якщо у вас є Хашимото, вам слід узгодити свій раціон зі своїм лікарем. Веганський стиль харчування також може бути способом піти для деяких. І: Ті, хто їсть свідомо, можуть схуднути, незважаючи на Хашимото, оскільки хвороба часто призводить до збільшення ваги.