Фактична відстань від смуг d; доріжка d; 400 м легкої атлетики Лепапе-Інфо
Жиль Дорваль 8 липня 2012 р
Більше 45 метрів між смугами 1 і 8
На відстані 400 м для легкої атлетики, яку відстань ви насправді долаєте залежно від кожної смуги? Тренер Жиль Дорваль дістав свій калькулятор. Вирок.
Відповідь на це питання передбачає перше знання як розрахувати зсув між різними смугами. Перш за все, важливо зазначити, що нормативне вимірювання 400 м проводиться на відстані 30 см від рейки для першої смуги та 20 см від лінії "розділення" для наступних смуг. Або різниця в 10 см, яка вимагає використання двох різних формул.
- Зміщення між смугами 1 і 2. Використана формула: 1,12 м (ширина коридору мінус 10 см) x 2 x фут. Нехай буде зсув 7,04 см
- Зміщення між іншими смугами. Використана формула: 1,22 м (ширина коридору) x 2 x фут. Нехай буде зсув 7,66 см
Застосовуючи ці дві формули, ось різні довжини 8-смугової доріжки
Коридор 1: 400 м
Коридор 2: 407,04 м
Коридор 3: 414,70 м
Коридор 4: 422,37 м
Коридор 5: 430,03 м
Коридор 6: 437,70 м
Коридор 7: 445,36 м
Передпокій 8: 453,03 м
Ця різниця у відстані смуги є дуже важливим фактором, який слід враховувати при тактичному підході до гонок на середні дистанції. Бігун, який робить велику частину своєї гонки на другій, а то й на третій смузі, подолає більшу відстань, ніж його опоненти, які добре тримаються на "мотузці". Додаткові витрати енергії, які можуть виявитись згубними під час фінального спринту ...
Якщо на тренуванні ви виконуєте сесію на доріжці, відмінній від бігуна 1, рухайтеся вперед! У вас є маркери у вигляді горизонтальної білої лінії на кожній смузі (див. Фото).