Фактори ризику - надмірна вага та ожиріння

Під факторами ризику ми маємо на увазі певні «фізичні, психологічні чи екологічні умови, що збільшують ризик виникнення певних захворювань». Кілька факторів ризику, такі як надмірна вага/ожиріння, стрес, вживання нікотину та алкоголю, відсутність фізичних вправ та високий кров'яний тиск можуть визначити і змінити наше життя.

Частина 1: Надмірна вага та ожиріння

Майже кожен четвертий дорослий і близько 15,4% усіх дітей та підлітків у Німеччині (дослідження KIGGS) мають надлишкову вагу або ожиріння. Згідно з повідомленнями про стан здоров'я в районі Вайльхайм - Шонгау, 49% чоловіків та 32% жінок заявляють про надмірну вагу. Однак це базується на суб’єктивній оцінці власного зросту та ваги для розрахунку ІМТ.

Ожиріння означає "значне збільшення жиру в організмі, яке виходить за межі норми". При визначенні надмірної ваги або ожиріння важлива не тільки маса тіла, але й розмір тіла. Масу тіла або індекс маси тіла, або коротше ІМТ, можна використовувати для розрахунку надмірної ваги або ожиріння.

Розрахунок ІМТ

Ризик захворювання

ІМТ не поширюється на дітей та підлітків, а призначений лише для дорослих.

Як виникає надмірна вага та ожиріння?

Можна припустити, що розвиток надмірної ваги та ожиріння залежить від багатьох різних факторів. Спровокуючими та підтримуючими факторами надмірної ваги та ожиріння є, з одного боку, біологічні фактори (генетичні схильності, стрес, прийом ліків, гормональні порушення, вагітність, утримання від нікотину), а з іншого боку, ми говоримо про екологічні та психологічні фактори (переїдання, фізична неактивність, харчова поведінка, сімейний вплив, Партнерство, недосипання). Не завжди легко утримати баланс між споживанням енергії та енергопостачанням із зазначеними факторами.

Які наслідки може мати надмірна вага або ожиріння на моєму тілі?

Раки
Знос тазостегнового суглоба
Біль у спині
безпліддя
Захворювання плода під час вагітності

Серцево-судинні захворювання
інсульт
гіпертонія
підвищений рівень холестерину та жиру в крові
Знос колінного суглоба
подагра
печія

Діабет (тип 2)
Камені в жовчному міхурі
Жирна печінка
Синдром апное сну (нічна зупинка дихання)

Існують також соціальні проблеми (наприклад, стигматизація, дискримінація) та психологічні скарги (наприклад, депресія, тривожність, розлади харчування)

Як можна лікувати зайву вагу та ожиріння?

Надмірну вагу слід лікувати найпізніше, коли сталося одне із згаданих вище вторинних захворювань. До цього слід спробувати зменшити вагу тіла за власною ініціативою. Сюди входить зміна дієти і, перш за все, збільшення фізичної активності. Слід також звернути увагу на усунення ініціюючих або підтримуючих факторів надмірної ваги або ожиріння. Ми також рекомендуємо місцеві групи самодопомоги, які діляться та обмінюються порадами, прийомами та досвідом із постраждалими (www.sozial-atlas.de). Якщо нічого з цього не виявляє жодного ефекту, лікарська консультація може бути надана лікарській або хірургічній терапії. Але за власним бажанням вам вдається зменшити свою вагу без ефекту йо-йо.

Гільберт, Аня; Браухардт, Енн; Мунш, Сімоне (2017): Радник із зайвою вагою та ожирінням. Інформація для постраждалих та їх сімей, Hogrefe Verlag GmbH & Co. KG, Геттінген.

Schienkiewitz Anja; Дощеріз Анна-Крістін; Дамеров Стефан; Шаффрат Росаріо Анжеліка (2018): Надмірна вага та ожиріння у дітей та підлітків у Німеччині - результати поперечного перерізу від хвилі 2 KiGGS та тенденції. У: Дослідження KIGGS про стан здоров'я дітей та підлітків у Німеччині. Інститут Роберта Коха, Берлін.