ФАКТОРИ РИЗИКУ ВАРИКОЗНОЇ ВЕНИ
У віці від 20 до 40 років жінки часто виявляють дещо вищий ризик розвитку варикозного розширення вен, що посилюється прийомом протизаплідних таблеток або вагітністю. У чоловіків від 40 років спостерігається збільшення частоти захворювань вен.
Раннє виявлення та лікування варикозу є важливим, оскільки в іншому випадку можуть виникнути небезпечні ускладнення.
На відміну від захворювань артерій, чіткого зв'язку між курінням та утворенням варикозу не доведено. Однак куріння збільшує ризик тромбозу. У жінок, які також приймають таблетки, ризик зростає у 8-10 разів.
Всі професії, що стоять і сидять, є стресом для вашого здоров’я вен. Обов’язково регулярно виконуйте вправи для вен між ними.
- Поставте ноги вгору, обведіть пальці на ногах, підніміться і пройдіться, знову і знову вставайте на носки в стоячих роботах, розгойдуйте ноги або кружляйте
- Не схрещуйте ноги сидячи - це перешкоджатиме відтоку вен
ВЗУТТЯ
Шикарне жіноче взуття також зазвичай має високі підбори, які замінюють так званий литковий насос - литковий м’яз, який підтримує вени в їх роботі. Носіння тісного одягу також негативно впливає на вашу венозну систему.
Ходіть босоніж якомога частіше!
У багатьох жінок варикоз розвивається під час вагітності, оскільки кількість крові збільшується на 25-30%, що додатково напружує вени. Збільшена матка і головка дитини посилюють тиск на судини і можуть спричинити венозний застій.
Ще одним фактором ризику розвитку варикозу є прийом протизаплідних таблеток. Дослідження показали, що прогестин і прогестерон діють на звуження вен, тоді як естроген - на розширення. Таким чином, м’якше на вени приймати “міні-таблетки” на основі прогестину. Перш за все, це призводить до згущення слизу на шийці матки або запобігає овуляції. Однак кожна таблетка втручається в обмін речовин і впливає на організм.
Жінки, які палять, страждають надмірною вагою, приймають таблетки, мають варикозне розширення вен або мають в сім’ї варикозне розширення вен, підвищений ризик тромбозу.
Слід уникати тепла, гарячих ванн понад 38 ° C, термальної води, тривалих сонячних ванн, сауни без належного охолодження ніг, якщо існує тенденція до павутинних вен і варикозного розширення вен.
Багато цивілізаційних хвороб безпосередньо пов'язані із зайвою вагою. Надмірна вага та ожиріння (ожиріння) є високими факторами ризику розвитку серцево-судинних захворювань, а отже, і розвитку варикозного розширення вен. Кожен додатковий кілограм ваги напружує кровообіг і, отже, ускладнює роботу венозного насоса.