Фалафель із червоної сочевиці - Як j; змінив моє життя
Рецепт від червоні сочевичні фалафелі з азіатськими смаками, які порадують усіх гурманів. Ви побачите, що це дійсно легко зробити (відносно) швидко, дуже здорово. Асоціювати з салатом, гарячим або холодним супом. Вдома ми їмо їх з білим сирним соусом або натуральним йогуртом, змішаним з невеликою кількістю лимонного соку і коріандру,
Ви повідомте мені новини !
- 200 г коралової сочевиці
- 1 невелика цибулина
- 2 зубчики часнику
- 3 ст. Ложки нутового борошна
- 1/4 водорості норі за бажанням
- 1 ч. Ложка кмину
- 1 ст ложка коріандру
- 3 щіпки перцю еспелет
- сіль і перець
Зварити коралову сочевицю і добре її відцідити
Змішайте зубчики часнику і цибулю дуже дрібно
Додайте сочевицю, а потім спеції (і сушений і змішаний лист норі)
Додайте борошно, потім сформуйте з фалафелів кульки,
Помістіть їх на деко, застелене папером для випічки, і випікайте близько двадцяти хвилин у духовці, розігрітій до 180 градусів
Насолоджуйтесь йогуртом або сирним соусом
Вам також сподобається:
14 думок на тему: "Фалафель із червоної сочевиці"
Нім! У мене є все необхідне, я тестую швидко, тому що мої кошенята не тримаються нуту ... але червона сочевиця так !
Дякую за рецепт
Це дуже добре, і воно змінюється, моєму лулоту це теж подобається 🙂
І ось вареники готові ха-ха
Готово дуже швидко з термоміксом! Консистенція ідеально підходить для утворення фалафелів !
Я зробив 30 котлет і отримав задоволення, підрахувавши калорії, це приблизно 15 калорій на 1 фрикадельку! Хороший білок, нежирний і низькокалорійний !
Я кладу їх у морозильну камеру, щоб зробити їх порційно 😉
Не терплячи їх скуштувати! Ще раз спасибі, Франція !
Привіт Франція, чи можемо ми легко змінити нутове борошно на інше, чи воно відіграє роль в остаточній текстурі? Дякую:-)
ні, це нормально змінити 🙂
Здравствуйте!
Дякую Це виглядає смачно !
Чи слід добре перемішувати коралову сочевицю? Думаю, дурне питання, але я волію бути впевненим 😉
Спасибі заздалегідь !
Перрін
Так так, добре змішане, якщо залишилося кілька штук, це нормально
Дякую за цей рецепт, який я щойно зробив! Для консервації? Скільки часу в холодильнику ?
Особисто я їх не надто тримаю в холодильнику (2/3 дні), але заморожую, з іншого боку
Я зробила цей рецепт, і ми всі (з шупетою в тому числі) чудово провели час вдома! Дякую Франція!
Я спробувала цей рецепт, але консистенції там не було, мені довелося додати звичайне борошно, тому що текстура була занадто м'якою, щоб утворювали кульки, навіть додавши борошно, я не міг зробити кульку, я зробив пельмені зі столовою ложкою, але ей в рецепті повинен був бути бедж, але я не знаю, де, тому що я дотримувався його до листа, може бути приготування сочевиці? Не хвилюйся завтра, я пробую пиріг з перцем з моцарелою tomato, а з іншого боку - гранолу, захоплення, приємний вечір
Здравствуйте,
Ваш рецепт червоної сочевиці, я щойно зробив це, але без додавання борошна. Однак я готувала їх з невеликою кількістю оливкової олії на сковороді. У мене не було кінзи, тому я натерла залишки каффірного вапна, а також додала багато куркуми. Це було дійсно добре. Дякую !
Наступного разу я поставлю свої млинці в духовку без масла!
Ваш блог цікавий завдяки вам