FAQ Яка різниця між кілокалоріями, калоріями та кілоджоулями простою мовою
Що таке калорії?
А (або кілокалорія) - це одиниця виміру, яка вказує на вміст енергії (калорійність) нашої їжі. Однак на таблицях харчування відображається лише та енергія, яку насправді може використати наш організм. Ця енергія називається фізіологічна теплотворна здатність. Оскільки ми не можемо використовувати всю енергію в їжі, фізіологічна теплотворна здатність, як правило, нижча за фізичну теплотворну здатність, яка була б доступна, якщо б їжа була спалена.
Що таке джоулі та кілоджоулі?
Одиниця, за допомогою якої вказується рівень фізіологічної теплотворної здатності нашої їжі (тобто енергії, яку нам забезпечує їжа), називається абревіатурою для неї J. Тисяча джоулів становить 1 кілоджоуль, що є абревіатурою для нього кДж.
Що таке кілокалорії?
Джоуль - це одиниця виміру, яка сьогодні використовується для позначення теплотворної здатності. У минулому калорійність використовувалась як калорійність, що є абревіатурою для неї кал. Тисяча калорій становить 1, що є стенограмою ккал. Одиниця калорій більше не дозволяється з 1978 року.
Чому кДж і ккал на їжу?
У Європі діє нормативний акт про харчові продукти. Відповідно до цього, починаючи з грудня 2014 року, фізіологічна теплотворна здатність їжі повинна бути вказана в товарообізі ЄС у кДж на 100 г. Оскільки одиниця калорій все ще дуже відома, теплотворна здатність також може бути вказана в ккал.
Як перетворити "старі" ккал у "нові" кДж - і навпаки?
Якщо ви хочете перетворити калорії в джоулі (або кілокалорії в кілоджоулі), ви помножуєте калорії на 4,1868 і отримуєте значення в кДж. І навпаки, якщо ви хочете перетворити джоулі в калорії (або кілоджоулі в кілокалорії), ви ділите джоулі на 4,1868 і отримуєте значення для ккал. Простіше кажучи: 100 ккал - це близько 400 кДж, а 100 кДж - близько 25 ккал. Це не зовсім правильно, але достатньо для оцінки енергетичного вмісту їжі.
| 100 ккал | 418 кДж |
| 200 ккал | 837 кДж |
| 400 ккал | 1675 кДж |
| 800 ккал | 3350 кДж |
| 100 кДж | 24 ккал |
| 200 кДж | 48 ккал |
| 400 кДж | 96 ккал |
| 800 кДж | 191 ккал |
Де я можу знайти калькулятор для перетворення?
Інструмент, за допомогою якого ви можете легко перетворити калорії в джоулі або, у зворотному напрямку, джоулі в калорії можна знайти на нашій сторінці: Перетворення ккал в кДж.
кДж і ккал для вибраних продуктів харчування
| 100 г. | вершкового масла | 741 ккал | 3102 кДж |
| 1 | булочка | 161 ккал | 674 кДж |
| 250 мл | Молоко 1,5% | 120 ккал | 502 кДж |
| 1 | Яблуко | 72 ккал | 301 кДж |
| 1 | яйце | 92 ккал | 385 кДж |
| 100 г. | помідори | 17 ккал | 71 кДж |
| 1 | банан | 109 ккал | 456 кДж |
| 100 г. | Цибуля | 28 ккал | 117 кДж |
| 1 ст | оливкова олія | 88 ккал | 368 кДж |
| 1 порт. | вівсянка | 185 ккал | 775 кДж |
0 коментарів
Цікаво теж
Скільки калорій має масло?
Відповісти на це питання легко, шматок «нормального» вершкового масла, виготовленого з коров’ячого молока, важить 250 г. Це відповідає калорійності .
Скільки і як швидко ви можете реально схуднути?
Схудніть 2 кг за тиждень, 10 кг за чотири тижні або 20 кг за два місяці. Хто не хотів би досягти таких успіхів у схудненні? І .
Зазначені харчові цінності поширюються на сирі або варені товари?
Якщо не вказано інше, усі харчові цінності стосуються сировини. Залежно від їжі, вміст енергії на 100 .
Новий калькулятор калорій для піци
За допомогою калькулятора калорійності піци ви можете скласти будь-яку піцу, яку хочете, а потім підрахувати, скільки калорій має ця піца. .
Останні коментарі
SlimJo
Понеділок, 30 листопада 2020 р., О 15:24
Дякую, Стефі, це дуже корисно! Це хороша новина, я очікував набагато більше калорій!:) [Продовжити читання →]
Fettrechner.de
Понеділок, 30 листопада 2020 р., О 10:27 ранку
Привіт SlimJo. ми також включили каштани з порцією 200 г (тобто "звичайний" пакет смажених каштанів). Це майже 500 ккал:. [Продовжити читання →]
Fettrechner.de
Понеділок, 30 листопада 2020 р., О 10:25
Привіт SlimJo. ми також включили каштани з порцією 200 г (тобто "звичайний" пакет смажених каштанів). Це майже 500 ккал:. [Продовжити читання →]
Fettrechner.de
Понеділок, 30 листопада 2020 р., О 10:12 ранку
Привіт SlimJo, білковий хліб знаходиться посередині з 247 ккал на 100 г. Ми включили його до списку порівняння. LG Steffi [докладніше]
Fettrechner.de
Понеділок, 30 листопада 2020 р., О 10:07 ранку
Привіт, SlimJo, інформація стосується звичайного розміру порції. LG Steffi [докладніше]
Зміст сторінки
Плани вправ та схуднення
Калькулятор калорій для схуднення
- Період схуднення
- Індекс маси тіла - калькулятор ІМТ
- ІМТ для ампутацій
- Поперек до стегна - калькулятор WHR
- Waist To Height - калькулятор WHtR
- Калькулятор збільшення ваги
- Відсоток жиру в організмі
- Значення Р
- Ідеальна вага
- Нормальна вага
- Нормальна вага за Крефом
- Швидкість базального метаболізму
- Навчальний калькулятор
- ккал в кг
- ккал в кДж
- кДж на ккал
- Дефіцит калорій
- Річний калькулятор калорій
Похвала, критика, побажання та запитання до жирного калькулятора
Будь ласка, повідомте нам, чи зможемо ми щось покращити, або якщо ви чогось пропустили. Якщо ви не можете знайти їжу, ви можете повідомити про це на сторінці зниклої їжі.