Фарш з бобів Кето з помідорами та кропом - щасливі рецепти вуглеводів
Кріп дуже добре справляється ...
2 порції
30 мл оливкової олії (2 ст. Л.)
175 г фаршу, яловичини та свинини змішані
350 г заморожених бобів принцеси
150 г помідорів чері, навпіл
60 г майонезу (80% жиру)
2 ч. Ложки кропу, свіжий або заморожений
сіль і перець
Розігрійте сковороду з оливковою олією і обсмажте фарш до розсипчастості. Потім додайте заморожену квасолю і смажте їх разом з фаршем протягом 3-4 хвилин.
Потім помістіть в горщик роздвоєні помідори і смажте їх разом з фаршем та квасолею ще 3 хвилини. Нарешті додайте майонез і розмішайте кріп. Приправте все сіллю і перцем.
Харчові цінності * на порцію/людину (із загальної кількості 2):
Калорії: 624 ккал
Вуглеводи: 9,2 г (0,8 BE/0,9 KE)
Жир: 53,0 г.
Білок: 20,3 г.
Хороший апетит
Питання про інгредієнти? Тут ви можете знайти поширені запитання про низькоуглеводні інгредієнти, а тут - поради щодо покупок.
До повного огляду моїх низьковуглеводних рецептів.
Посилання, позначені логотипом партнера або *, є так званими партнерськими посиланнями. З кожної покупки у одного з моїх афілійованих партнерів, на яку було зроблено посилання через мою сторінку, я отримую невелику комісію. Ви, як читач, не потребуєте додаткових витрат.
* Харчова інформація без гарантії. Основою розрахунку є їжа, яку я вживаю. Незважаючи на всю належну обережність, не можна виключати відхилення та помилки. Основою для розрахунку одиниць хліба (BE) є 12 г вуглеводів, а вуглеводних одиниць (KE) 10 г вуглеводів.