Фаршировані баклажани - дієта дукан Дізнайся

Я даю вам чудовий рецепт легкої вечері, особливо для тих, хто дотримується дієти дукана.

фаршировані

зазвичай я не дуже люблю баклажани; але там я не соромлюсь зробити це найближчим часом, інчаелла.

фарш: фарш 0% жирності; 2 жовтки; сіль; паприка; cmin; 1 ст ложка томатної пасти; 1 ст ложка петрушки.

Готуючи соус:

знежирений відвар для краси, 1 склянка води, сіль, паприка, 1 ч. ложка томатної пасти.

Прикраса: трохи свіжої петрушки.

  • Очистіть шкіру від 2 баклажанів. розрізати уздовж, спорожнити і покласти в підсолену воду.
  • витівка дзвінка для баклажанів: у кухонний комбайн покладіть фарш, жовток, спеції, решту баклажанів і томатну пасту.
  • заповнити половинки баклажанів.
  • в ємності змішати знежирений телячий бульйон, томатну пасту, спеції та воду.
  • вилийте препарат у посуд духовки, одягніть половинки баклажанів.
  • випікати до готовності, ідеально - накрити алюмінієвою фольгою.
  • БЕСЕХА
  • Вибачте, я забув сфотографувати після приготування.