Фаршировані кальмари та кальмари, рецепт Dukan PL від fanie37 - рецепти Dukan та форум для дієти

Вам подобається цей рецепт? Поділіться, збережіть !

Складіть цей рецепт Дюкана

• 6 або 7 кальмарів/кальмарів
• 500г фаршу 5%
• 50г ковбаси хорізо (тип Агауне)
• 3 жовтки
• 2 ст. Ложки подрібненої петрушки (домашньої замороженої)
• Цибуля
• 2 щіпки перцю Еспелетт
• 2 зубчики часнику
• Солоний перець
• Соус:
• 2 коробки подрібнених помідорів
• 2 столові ложки білого вина (без алкоголю)
• Цибуля
• 1 зубчик часнику
• 1/4 чайної ложки майорану
• 1 ч. Ложка чебрецю
• Солоний перець

Дрібно наріжте цибулю і часник.

Змішати з жовтками в мисці.

Додайте петрушку, чилі та фарш.

Приправити і перемішати.

Нафаршируйте кальмари і закрийте обидва кінці дерев'яною паличкою або зубочисткою.

Подрібніть цибулю і часник.

Коричневий в антипригарному посуді, змащеному абсорбуючим папером.

Залиште кольором і знешліфуйте білим вином.

Додайте чебрець, майоран і нагрівайте 2-3 хвилини.

Додати томатну м’якоть.

Приправити і викласти фаршировані кальмари.

Варіть 15 хвилин, а потім 25 хвилин без кришки.

Видаліть фаршировані кальмари, змішайте соус міксером для супу або іншим.

Приправте, нагрійте кальмари, фаршировані соусом, протягом декількох хвилин і подавайте до столу.

На 4/5 осіб.

Інформація про цей рецепт та дієту Дюкана

Класичний метод Дюкана

Харчові сходи Дюкана

Зверніть увагу на рецепт

Рецепт Дюкана
створено fanie37

Вам подобається його рецепт ?
Відвідайте його сайт.

Дозволено поетапно:

Середа

Рецепт Дюкана запропоновано 27.04.2017

cc: чайна ложка - cs: столова ложка - cl: сантилітр - мл: мілілітр
Немає вказівки на кількість закусочних для кожної страви. Слідкуйте за своїм голодом і своїми бажаннями.

Деякі ідеї рецептів Дюкана "Різдво, новорічна ніч, святкові страви"

Зробіть пошук на Proteinaute.com

Топ 10 творців рецептів

	995 рецептів fanie37
	584 рецепти від кішка23
	530 рецептів від ктя
	514 рецептів від бабуся25
	473 рецепта від гострий
	381 рецепт від паелья30
	271 рецепт від супертата
	182 рецепта від ВалеріяVVV
	175 рецептів від Бубулолайт
	166 рецептів від nathalie55

Найпопулярніші рецепти

	Галетт Дюкан
	Свіжа паста, як справжня
	Сендвіч-хліб Дюкан
	Креп Дюкан
	Кекси Дюкана
	Чудовий бріош ​​(без звуків, без терпіння, без протіфара)
	Пюре з моркви та кмину
	Чарівний чайний торт
	Йогуртовий торт
	Багет Дюкана (майже) як у пекарні

За будь-які питання дякую за користування форумом. Я не буду відповідати на будь-які питання від Proteinautes електронною поштою, щоб усі могли отримати користь від відповідей.

Щоб запропонувати новий рецепт із фотографією, скористайтеся формою та не забудьте сфотографувати.

Попередження про стан здоров’я

Цей сайт не призначений для медичного сайту.

Консультація з дієтологом може стати плюсом для вибору відповідної дієти для схуднення та отримання вигоди від професійного персоналізованого спостереження.

Щоб добре почати і продовжувати дієту, замовте книгу П’єра Дюкана «Я не знаю, як схуднути».

---