Фаршировані томати з низьким вмістом вуглеводів - Швидкі рецепти з низьким вмістом вуглеводів

Помідори, наповнені смачною фаршною сумішшю ...

низьким

На 4 порції помідорів з низьким вмістом вуглеводів:

  • 800 г змішаного фаршу
  • 100 г вареної шинки
  • 8 великих помідорів
  • 1 середня цибулина
  • 1 яйце
  • 30 г сухарів
  • 1 ст. Ложка італійських трав
  • 1 ст. Ложка меленої приправи
  • 7-8 рисок вустерширського соусу
  • Деякі камеді рожкового дерева для пов'язування томатного соусу
  • перець і сіль

Підготовка:

  • Розігрійте духовку до 170 ° C духової шафи.
  • Цибулю дрібно наріжте, а шинку наріжте невеликими шматочками.
  • До фаршу додайте цибулю, шинку, яйце, панірувальні сухарі та всі спеції і добре перемішайте.
  • Помийте помідори і зріжте кришку. Потім обережно видовбайте помідори і не викидайте залишки томатів, вони пізніше знадобляться для соусу.
  • Залийте 8 помідорів фаршем і поставте в посуд духовки.
  • Смажте в духовці при 170 ° C протягом 30 хвилин.
  • Тим часом приготуйте томатний соус: нагрійте зібрані залишки томатів у невеликій каструлі і тушкуйте близько 10 хвилин на середньому вогні.
  • Перелийте приготовлені залишки томатів через сито і ненадовго знову закип’ятіть невеликою кількістю гумки рожкового дерева, щоб загус соус. Приправте за смаком перцем і сіллю.
  • Як тільки наповнені помідори пробудуть у духовці протягом 30 хвилин, коротко дістаньте миску, полийте залиті помідори томатним соусом і поставте миску в духовку ще на 10 хвилин.
  • Подавайте і насолоджуйтесь томатами з низьким вмістом вуглеводів.

Порада:

  • Наприклад, свіжий салат або рис з цвітної капусти з низьким вмістом вуглеводів.
  • Цей рецепт також чудово підходить для кетогенної дієти.

Помідори з низьким вмістом вуглеводів:
4.88 з 5 балів на основі 8 поданих голосів. > На 4 порції помідорів з низьким вмістом вуглеводів: 800 г суміші. "/>

* Я використовую рекламні посилання на своєму веб-сайті, які чітко позначені як реклама або по імені, або з логотипом Amazon. Я отримую невелику комісію, коли ви купуєте товар через мій веб-сайт. Товар вже не коштує вам ні центів. Це гарантує лише те, що я можу надалі пропонувати вам свої рецепти з низьким вмістом вуглеводів абсолютно безкоштовно.