Фарширований авокадо з яйцем • Рецепт кето LowCarb; KetoMeals

Простий і швидкий рецепт з низьким вмістом вуглеводів та кето з корисним авокадо та яйцем. Кетогенний сніданок майже без вуглеводів.

lowcarb

Фарширований авокадо з яйцем

інгредієнти

  • 1 авокадо
  • 2 яйця
  • сіль
  • перець

Інструкції

Примітки до рецептів

Якщо бажано більш високий вміст жиру, скропіть сніданок з авокадо соусом начо.

1 порція = 1/2 авокадо

Фарширований авокадо з яйцем

Рецепт швидкого, смачного кето-сніданку для вашого плану харчування: фарширований авокадо з яйцем. Робить вас повними і стрункими.

  • 1 авокадо
  • 2 яйця
  • сіль
  • перець
  1. Розігрійте духовку до 180 ° C (конвекція).
  2. Половину і серцевину авокадо.
  3. Помістіть половинки авокадо у форму для запікання.
  4. Відкрийте 1 яйце на половину і влийте в серцевину порожнини авокадо і приправте сіллю і перцем.
  5. Випікайте 20 хвилин, прикрасьте і подавайте до столу.

Якщо ви хочете підвищити вміст жиру, скропіть сніданок з авокадо соусом начо.