Фарширований авокадо з рецептами яєць Кето сніданок; KetoMeals
Якщо ви шукаєте швидкий, смачний рецепт кето, який можна додати до свого плану харчування, спробуйте цей рецепт сніданку з кето: фарширований авокадо з яйцем. Якщо ви дотримуєтесь дієти з низьким вмістом вуглеводів, авокадо та яйце все одно повинні бути в холодильнику. Оскільки ці продукти є здоровими, універсальними і їх часто використовують на кето-кухні.
Сніданок з авокадо Кето готується в найкоротші терміни
Рецепт випікається в найкоротші терміни і на столі.
Спочатку розігрійте духовку до 180 ° C (конвекція).
Потім ви берете великий авокадо, розрізаєте його навпіл і серцевиною. Тепер помістіть дві половинки авокадо у форму для запікання, розімніть одне яйце на половину, наповніть його у порожнини фруктів і приправте сіллю та перцем за смаком.
Потім поставте все в духовку і випікайте 20 хвилин. Ваш кето-сніданок готовий. Тепер, можливо, красиво прикрасьте зовнішній вигляд (око теж їсть) і насолоджуйтесь наповненим авокадо.
- Універсальний пристрій для безпечного та ефективного розділення, розрізання та різання авокадо
- За допомогою сердечника серцевина може бути видалена за допомогою безпечного та простого скручування
- За допомогою роздутого леза м’якоть можна відокремити від шкіри ідеально рівними шматочками
- М'який, зручний, нековзний зчеплення
- У верхній кошику можна мити в посудомийній машині
Фарширований авокадо:
Здоровий кето-сніданок
Авокадо дуже здоровий. Тому вам слід частіше включати їх у свій кето-сніданок.
Він містить мало вуглеводів, але багато ненасичених жирних кислот. Це корисно для вашого серця. Авокадо містить багато клітковини і забезпечує ваше тіло калієм (що часто є дефіцитом у дієті з низьким вмістом вуглеводів/кетогенної речовини). 1000 мг калію і лише 4 г Kh на середній авокадо - це цінні мрії.
Разом з яйцями фарширований авокадо - це кетогенний сніданок, який пришвидшує обмін речовин, спалює жир і, таким чином, підтримує втрату ваги при кетозі.