Fasting Team Fasten- und Wohlfühlhotel Quelle; Оздоровчий відпочинок, піші прогулянки та піст у Тюрінгському лісі
Голодування, прогресивне розслаблення м’язів та подорожі тілом, харчування з останньої наукової точки зору, вітаміни та мінерали, здоров’я кишечника - мікробіом
Лекції: Заходи, що підтримують голодування, дієта після голодування, лекції про зміну харчування
Анжа (1972 року народження) має медичну освіту і кілька років працювала медсестрою АБО у щелепно-лицьовій хірургії. Вона працює сертифікованим керівником посту (dfa) з 2006 року, а через кілька років на посаді керівника посту за сумісництвом, у 2013 році разом зі своїм чоловіком Ульфом здійснила свою мрію відкрити власний пісний готель із пісним готелем «Quelle». З 2018 року вона також вивчає "Nutritional Therapy B.sc." в Університеті прикладних наук Ангальта.
Будучи вихідцем з Тюрінгії, Аня любить свою батьківщину і глибокі ліси Тюрінгійського лісу, і знає, як розповісти багато анекдотів, легенд та особливостей під час походів.
Для Анжі важливо, щоб її учасники знаходили спокій протягом тижня посту, вибивались з щоденного колеса хом'яків із призначенням та списками справ та свідомо святкували тайм-аут. Тому що нашому мозку терміново потрібні часи, коли ми можемо просто розслабитися. Це нічого не робить важливого для нашого організму, воно допомагає нам зарядитися енергією та робить нас здоровими та щасливими. У Анжі дні посту починаються після окремих ранкових ритуалів разом із ранковим чаєм. Потім вона починає піші прогулянки в зону відпочинку від 8 до 12 км. Вечорами Аня любить передавати свої широкі знання про голодування, харчування, клітковину, здоров’я кишечника - мікробіом та багато іншого на різних лекціях.
АНДРЕЯ
Голодування Букінгера, лужне голодування, сире голодування, ранкова зарядка палицями для скандинавської ходьби або кільцями Смові, тренування на батуті, прогресивне розслаблення м’язів, харчування
Лекції: Заходи, що підтримують голодування, дієта після голодування, лекції про зміну харчування
Андреа проводить свої курси посту з великим серцем і співпереживанням. Вона любить невимушену та приємну атмосферу у своїх пісних групах. Вона також любить фізичні вправи, і перш за все гарне Тюрінгійське лісове повітря, як під час ранкових вправ, так і під час красивих походів. Андреа народилася в 1959 році і є сертифікованим лідером посту DFA, лідером сирого голодування, натхненним та сертифікованим Пітером Древерхоффом, тренером Смові та тренером на батуті Bellicon.
БІРГІТ
Піст Букінгера, тренування НЛП, енергетичні вправи, медитації, техніки розслаблення
Лекції: Проведення тижня голодування за Бухінгером, заходи щодо підтримки голодування, структура дієти після тижня голодування, зміна лекцій про харчування
Біргіт (нар. 1968) - підготовлений керівник голодування (dfa) та тренер НЛП. 3 роки тому вона кинула свою роботу вчителя, і тепер покликання - піст - жити.
Для Біргіт цілісний піст на першому плані. Протягом тижня посту передбачається, що всі три виміри (Тіло, душа і дух) бути вирішеним.
За допомогою посту, соціальних імпульсів, релаксаційних поїздок, різноманітних вправ та медитацій ми вчимося відпускати. Ми розмірковуємо і концентруємося на внутрішньому сприйнятті і тим самим дозволяємо тілу, розуму та душі наново відкрити одне одного.
З нетерпінням чекаємо вихідного тижня з Біргітом у Тюрінгському лісі.
БІРГІТТ
Ранкова гімнастика, скандинавська ходьба, прогресивне розслаблення м’язів
Лекції: Заходи, що підтримують голодування, дієта після голодування, зміна тем.
Біргітт з Магдебурга народився в 1955 році, любить Тюрінгійський ліс, нехитрий, любить сміятися і оптиміст. Будучи медсестрою, яка довго служила, вона багато років голодувала і в 2016 році пройшла підготовку керівника посту. Пропозиція Біргітта в наші «тижні посту та походів»: ранкова гімнастика, скандинавська ходьба, прогресивне розслаблення м’язів та вправи на розтяжку. Лекції: здорове харчування, голодування з часом, вітаміни та мінерали, кислотно-лужний баланс, здоровий спосіб життя та позитивне мислення.
ФРАНК
Пост, дихальні та голосові вправи, йога, скандинавська ходьба, Джин-Шін Джиуцу
Лекції: Пост Вступ та курс тижня посту за Бухінгером, заходи, що підтримують голодування, будівельні дні, здорове харчування після посту.
Френк (1964 року народження) походить з Фрайбурга-ім-Брейсгау і є медично засвідченим керівником голодування (dfa), оперним співаком, керівником курсів йоги, тренером зі скандинавської ходьби та практикуючим Jin-Shin Jyutsu i. А.
Що особливо сподобається Френку в курсах посту, це жвавий, надихаючий обмін у групі, який він свідомо заохочує. Разом з голодуванням набагато легше, і кожен учасник є цінною частиною групи.
Навіть у дитинстві він багато подорожував швейцарськими Альпами. Він з нетерпінням чекає природного заповідника в Тюрінгійському лісі, безпосередньо за готелем Fastenhotel. Коли йдеться про піші прогулянки, на перший план висувається не спортивний аспект, а ніжний, розслаблений рух на свіжому повітрі - рух є великою частиною успіху в пості! Як підготовлений співак, він також викладає дихальні та голосові вправи під час щоденних ранкових вправ на відкритому повітрі. Вечорами Френк використовує вправи на розслаблення та уважність, а також вправи йоги та вправи самодопомоги від японських цілющих течій (Цзінь-Шін Джутсу) для підтримки органів, які піддаються голоду під час посту.
Мета “тижнів посту для здорових людей” Франка - перейти до стійкого способу життя, орієнтованого на здоров’я.
ГУДРУН
Піша прогулянка, поради щодо харчування, комбінування їжі та заняття з приготування сої, 5 тибетців
Лекції: кислотно-лужний баланс, поєднання їжі, голодування
Гудрун (нар. 1953) є сертифікованим лідером з пісту (dfa) з 2004 року і любить займатися спортом.
Протягом своїх тижнів посту, а також пропонуючи пропозиції бікіні, вона пропонує щоденну ранкову гімнастику (включаючи 5 тибетців). Вона супроводжує своїх учасників у різноманітних 8-15-кілометрових походах через наш прекрасний Тюрінгський ліс. Як дієтолог, що спеціалізується на поєднанні їжі, вона знає багато про метаболізм людини. Ще однією особливістю Гудруна є знання та приготування смачних соєвих страв. За їхні тижні ви зарядитесь енергією та життєлюбством і отримаєте "цілий рюкзак" нових харчових знань.
Хайке
Тижні посту, піших прогулянок та творчих занять
Пісні походи, релаксаційна терапія, креативні техніки розпису
Лекції: Заходи, що підтримують голодування, дієта після голодування, інструктаж творчих технік малювання
Хейке, вперше визнана в 1965 році, абсолютно захоплена голодуванням, і тому, після того як протягом багатьох років голодувала щонайменше один раз або два рази на рік, вона успішно закінчила навчання в якості медичного керівника голодування (dfa) у 2018 році.
Його основна робота - старший науковий консультант Хейке у великій компанії з дослідження ринку.
Протягом своїх тижнів посту вона хотіла б передати своє захоплення явищем посту.
Хайке розглядає піст за Бухінгером/Люцнером як ідеальну обстановку для поєднання піших прогулянок (як допоміжний засіб для фізичного полегшення) та творчого фокусу (для розумової рефлексії). Для неї насолода та самосвідомість завжди на першому плані.
Тиждень посту-походу-творчості Heike пропонує вам не тільки фізичні пориви для нового початку, але також можливості, простір та час для творчої уваги.
Ви можете відчути силу творчості у собі за допомогою різних технік малювання.
Будь то акварельні або акрилові фарби, будь то вугілля чи пастельний крейда - будь то окремі чи під керівництвом - ви можете просто спробувати і подивитися, що це для вас робить!
Надін, Уте і Коріна
... наша приємна команда обслуговування
Надін та Коріна, як підготовлені кулінари, та Уте, що мають багаторічний досвід гастрономії, збагачують нашу команду з 2019 року! Вони виховують наших пісних гостей, готують фантастичні позичені супи, готують найсмачніші лужні страви, створюють найкращі варіації соків, подають смачні чаї, підтримують чистоту в домі та дбають про те, щоб все було завжди вдома і в кімнатах. Вони прикрашають наші приміщення живими квітами і залежно від пори року. Коріна також любить супроводжувати наших гостей під час походів лісом Тамбах. Усі вони мають відкритий слух для кожного гостя і всі потреби в пості, а також поширюють веселощі та гарний настрій і в нашому домі ...
ДАНІЄЛА
Йога, повітряна йога, тренування фасцій
Даніела керує відділами йоги під час нашого «посту з пішохідними та йога-пропозиціями» з 2016 року з великим співпереживанням та спеціальними знаннями. На курсах Даніели добробут є головним пріоритетом. Кожен учасник повинен практикувати відповідно до свого індивідуального ступеня. Більша сила та гнучкість швидко призводять до нових і приємних відчуттів тіла. Контакт: http://pilates-yoga-training.de/
HEIDI
Протягом наших «тижнів посту та походів» Хайді, навчений фізіотерапевт та вчитель йоги, пропонує годину йоги як вечірню подію. Вона характеризується своїми сильними фаховими знаннями та любов’ю. Як фізіотерапевт, Хайді надає великого значення фізичним вимогам людини, яка робить вправи йоги, оскільки не всі вправи йоги однаково підходять для всіх.
IVONNE, FRANZI & ULRIKE
Фізіотерапія, оздоровчий масаж, косметика та догляд за ногами, а також шлунок/ноги/сідниці
Івонна та Франці, обидві підготовлені фізіотерапевти, проводять у нашому домі "Здорову медичну практику", яку з вересня 2018 року підтримує Ульріке, наша косметолог. Три дівчини "золотими руками" балують наших гостей після походів вибраними масажними та оздоровчими процедурами, косметичними процедурами, манікюром та педикюром та багатьма іншими - від класичного до екзотичного - кожен гість отримує тут свої гроші.
Медична практика знаходиться безпосередньо в нашому будинку. Заявки можна замовити тут два-три дні на тиждень - залежно від попиту. Крім того, Франці пропонує 1 годину тренувань «живіт - ноги - сідниці» для наших гостей під час наших «тижнів посту та походів». Призначення рекомендується проводити до прибуття!
Зв'язок
Масаж і оздоровчий "Wellnest"
Arnstädter Str. 8-10
99885 Ордруф
ТЕЛ: (03624) 31 23 58
SYLKE
Трава відьма
Силке - це відьма-трава в нашому домі. Будучи вихідцем з гір Гарц, вона успадкувала давні знання про лікарські трави від своєї бабусі. Додаткові навчальні курси поглибили неймовірно великі знання про силу лікарських трав.
Sylke пропонує один раз на тиждень семінар з відьом відьом протягом наших тижнів посту. Тут, окрім збору трав та рослин (у літні місяці), наші гості можуть навчитися робити мазі, настоянки або олії самостійно, а потім взяти готові продукти з собою додому.
З 2019 року Sylke також пропонує виробництво натуральних косметичних продуктів у наші тижні.
ІРЕНА
Піст Букінгера, піші походи з купанням/диханням у лісі, ранкова мобілізація, вправи на енергію та уважність, медитація, ритуальна робота
Лекції: i.a. заходи, що підтримують голодування, збільшення витрат після тижня голодування, стрес-їжа: їжа для спокою, техніка трансу
Ірен народилася в 1961 році поблизу Тюрінгського лісу і донині залишається вірною рідній країні.
Підготовлений педагог та соціальний педагог підтримує людей у власній практиці (www.atem-für-die-Seele.de) з 2014 року у пошуку власного шляху до психічного, духовного та фізичного здоров'я. Її підготовка аюрведичного консультанта, гіпнотизера, керівника курсу управління стресом та психо-онколога, серед інших, змогла поглибити та розширити її підхід до консультування.
Будучи цілісно підготовленим радником голодування, вона буде супроводжувати вас у нашому готелі Fastende з 2021 року, які хотіли б знайти свій спосіб пізнання за допомогою фізичного, психічного та духовного очищення. На додаток до своїх класичних пісних походів по нашому дикому і романтичному Шпіттергрунду та високим Ренштейгським височинам, вона також використовуватиме лісові купання/шлях Шінрін Йоку, створений громадою. Вправи на дихання, уважність і відпускання допоможуть активізувати сили самовідновлення та сприяти чуттєвому сприйняттю та інтуїції.
EVI & ANNE
Піст Букінгера, Шибасі, Джин Шін Джиуцу, (мантра) спів, масаж Шиацу, медовий масаж, поради щодо кольору та стилю
Лекції: інформація, що супроводжує піст і структуру їжі на той час, чарівний фонтан, бджолину сім’ю, мед - просто піст?
Еві (1955 р. Н., Менеджер з персоналу, нарколог, спеціаліст з корпоративного управління охороною здоров’я, медіатор) та Енн (1966 р. Н., Пасічник, повсякденний супутник, випускник-інженер) закінчили навчання в якості пішохідних поводирів у пості разом із Крістофом Міхлем у 2002 році.
Обидва досі впевнені, що голодування в поєднанні з фізичними вправами є найкращою профілактикою для тіла, розуму та душі.
Для них особливо важливо, щоб кожен учасник відчував, що він у хороших руках на своїх заходах, що має достатньо часу для себе або може просто БУТИ.
Увага, глибоке дихання та самосвідомість стимулюються різними способами.
Окрім легких походів, вони із задоволенням передають свої враження в Шибасі (Квайгонг) та Джин Шін Джиуцу з великим задоволенням.
ULF & ANJA
Організація офісу, управління готелем
Аня та Ульф дбають про всі питання, пов’язані з офісом, пов’язані з нашим пістним готелем. Оскільки Аня також сама проводить тижні посту, здобуває університетську освіту і проводить багато часу в готелі, а Ульф також має "офіційну" роботу, наш офіс не завжди укомплектований днем.
Будь ласка, зрозумійте це!
У вас є запитання про ваш пісний тиждень у нашому будинку, ви хочете забронювати пісний відпочинок у нас або зарезервувати певні кімнати для вашої пісної перерви? Ми раді надати вам пораду та допомогу. Найкраще зв’язатися з нами після 18:00, або ви можете поговорити з нашим автовідповідачем, і ми будемо раді вам передзвонити.
В пам'яті
спогади
Дорога душа залишає щось для нас, коли йде. Вона садить у наших серцях маленьку яскраву квіточку.
А коли приходить час, він відкривається і дарує нам, цвітуть за цвітом, спогади про чудову людину.
Ми вражені та засмучені раптовою та несподіваною смертю нашого колеги.
Андреа померла 5 березня 2019 року. Ми завжди будемо зберігати пам’ять про неї серед нас.
Ми висловлюємо співчуття їхнім дітям та онукам.