FAT - Продукти, багаті калоріями - Форум Softpedia
Які висококалорійні продукти ви їсте? Звичайно, ми можемо їсти фаст-фуд, і ми досягли необхідних калорій. Але ідея полягає в тому, щоб харчуватися здорово, тому що ми просто хочемо накопичити м’язову масу, а не жир. Види продуктів, які їсти із задоволенням.
Відредаговано andrei_ionut, 14 травня 2017 - 18:50.
Відредаговано andrei_ionut, 14 травня 2017 - 18:51.
andrei_ionut, 14 травня 2017 - 18:33, сказав:
Ну, ініціатор хоче набрати вагу або збільшити м’язову масу?
Я переконана, що м’язова маса дуже сильно зростає, це нормально, але мене дивує, що для деяких важко набрати вагу, це здається настільки легким, саме тому їжа і жир - це моя єдина залежність, оскільки з дитинства мені подобалося Я їм і вгадую що, я ненавмисно набрав вагу, маючи весь час близько 20 кг зайвих.
Бах! Хіба ми більше ніж німі вівці?
Я розумію, що ініціатор хоче їжі з великою кількістю калорій, але яка НЕ є вуглеводами?
Neaceasca85, 14 травня 2017 - 19:42, сказав:
Що ж, ініціатор хоче набрати вагу або збільшити м’язову масу?
Я переконана, що м’язова маса дуже сильно зростає, це нормально, але мене дивує, що для деяких важко набрати вагу, це здається настільки легким, тому їжа і жир - це моя єдина залежність, оскільки я була маленькою, мені подобалося Я їм і вгадую що, я ненавмисно набрав вагу, маючи весь час близько 20 кг зайвих.
Razvan_N, 14 травня 2017 - 20:17, сказав:
Відредаговано rich1974, 14 травня 2017 - 20:23.
Digix, 14 травня 2017 року - 19:06, сказав:
Я хочу набрати ще кілька кілограмів, не багато, лише максимум 6-7.
Про стероїди мова не може йти.
miromulus, 14 травня 2017-18: 58, сказав:
Я торкнувся макроелементів. Мені забезпечені щоденні потреби.
Проблема виникає, коли ми говоримо про калорії. Важко споживати 2700-2800 калорій. Це означає багато їжі. Якщо у мене є продукти, які містять багато калорій, їжа не стає звичною роботою (в тому сенсі, що вам доведеться їсти багато їжі з низьким вмістом калорій).
Про цукор не може бути й мови. Я просто не вкладаю фунт щодня. І тому я споживаю близько 100 г щодня (сукупна кількість). 100 г - це межа. Більше 100 г - це не гаразд.
Хоча якщо поглянути на газовані напої, той, хто випиває 2 літри соку щодня, вже вживає більше 200 і кілька грамів. Величезний. Плюс цукор з інших продуктів.
Відредаговано andrei_ionut, 14 травня 2017 - 21:57.